Часто болеющий подросток что делать

Часто болеющий подросток что делать

Особая радость родителей – крепкое здоровье ребёнка и редкие болезни. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Что делать, если ситуация полностью противоположная? Если каждый месяц чадо обязательно подхватывает какую-то болезнь, а врачи просто разводят руками, ссылаясь на слабый иммунитет? Стоит задуматься о причинах и узнать, что такое психосоматика.

Изначально этим термином обозначалось особое направление в медицине, изучающее телесные болезни, вызванные психологическими причинами. Сегодня же под ним понимают почти любые патологии, происхождение которых неясно, заболевания, возникающие под действием разнообразных психологических факторов.

Однако важно сразу же уточнить один момент. Необычное происхождение болезни вовсе не говорит о том, что она придумана. Это реакция психики на сложную или неприятную ситуацию, которая человеком не осознаётся.

Как понять, что в случае с ребёнком работает именно психосоматика? Косвенно об этом свидетельствует следующее:

1. Причина заболевания не всегда ясна и однозначна.

2. Ранее для ребёнка было нехарактерно часто болеть.

3. Симптоматика усиливается, если девочка или мальчик попадают в ситуацию-триггер, то есть в ситуацию, вызывающую патологию. Например, перед самым выходом в сад или школу начинает болеть голова или живот, возникает тошнота, рвота, поднимается температура.

4. Состояние здоровья улучшается, если исчезает «раздражающий» фактор. Им может быть поход в детский садик или школу, ссора между родителями, конфликт ребёнка со сверстниками или взрослыми и т.д. Типичный пример: на неделе малыш хворает, а в выходные самочувствие резко улучшается, появляется живость и бодрость.

5. Симптомы возникают приступообразно и часто не переходят в простуду или другое длительное заболевание.

Подтвердить или опровергнуть подозрение в психосоматике также сможет врач и медицинские обследования. Например, результаты анализов в этом случае не будут внушать беспокойство.

Как бороться с психосоматикой?

Чтобы победить психосоматические проявления, необходимо разобраться, чем именно они вызваны. Вот что рекомендуется сделать:

Понаблюдайте за ребёнком.

Попробуйте увидеть те моменты, в которых и проявляются симптомы заболеваний. Записывайте каждый подобный случай, а потом проанализируйте результаты. В ситуациях обязательно найдётся что-то общее.

Поговорите с ребёнком.

Важно, чтобы это было не внушение о том, что такое поведение неприемлемо. А открытый разговор, в котором вы готовы внимательно выслушать.

Сценарий может быть следующим: если вы выяснили, что психосоматические расстройства возникают в конкретных ситуациях (например, когда надо идти в школу), спросите, что ребёнок чувствует, когда оказывается в этой ситуации, что бы он хотел изменить, какие предложения по решению могут быть.

Совместно найдите выход из ситуации.

Вариантов развития событий может быть множество, как и причин проявления психосоматики, поэтому универсального решения здесь не существует. Однако помните, что нужно обязательно учитывать мнение ребёнка, но в то же время не исполнять все его капризы. То есть выход должен быть компромиссным и приемлемым для обеих сторон.

Читайте также:  Почему ноготь на ноге большого пальца желтеет

Иногда причиной частых болезней бывает недостаток внимания. Дети начинают жаловаться на самочувствие, когда мама или папа в отъезде, когда много времени уделяют работе или другим детям, когда редко играют или не выполняют с ними какой-то совместной деятельности.

Лечение здесь будет простым – больше времени уделять ребёнку и более открыто проявлять свою любовь. Если не получается каждый день играть или делать общие проекты, можно чаще говорить «Я тебя люблю», интересоваться делами, хвалить. О том, как правильно это делать, мы рассказывали в этой статье.

В сложных случаях, когда не получается определить причину, а врачи по-прежнему разводят руками, стоит обратиться к детскому психологу. Идеальным вариантом при этом будет совместная работа родителей и ребёнка.

Что ещё предпринять?

Важно помнить, что психосоматические расстройства берут начало «из головы», но проявляются вполне реально. Поэтому нелишним будет укрепить иммунитет часто болеющего (без очевидной причины) ребёнка. В этом помогут:

  • витамины и биологически активные добавки;
  • оптимальная нагрузка и наличие свободного времени (ситуация, при которой ребёнок разрывается между школой, различными кружками и домашними заботами, однозначно не будет способствовать выздоровлению);
  • правильный режим труда и отдыха.

Кроме того, вне зависимости от причины частых болезней, стоит научить детей не бояться своих эмоций и открыто выражать их. В страхе, слезах, злости нет ничего необычного и постыдного. Важно донести это до ребёнка. Поощряйте желание ребёнка выплакаться, не утаивать страхи и не бояться прямо сказать, что он злится.

Такое осознание собственных чувств и эмоций (и их выражение) помогает развитию гармоничной и здоровой личности. И даже если причина проблем со здоровьем заключается не в этом, то своевременное выплескивание негатива будет лишь способствовать более быстрому разрешению ситуации.

Итак, не стоит паниковать, если ребёнок стал часто болеть. Нужно смело встать лицом к лицу с проблемой и победить её. А поможет в этом только внимание и любовь родителей!

Автор статьи: Ксения Михеева — психолог, преподаватель Юниум по биологии.

Опубликовано: 20 октября 2018

Подростки — особая категория детей в возрасте от 11 до 18 лет. В этот период жизни происходит глобальная перестройка всех систем в организме. У девочек переходный возраст наступает в 11-13 лет, у мальчиков позже — в 13-15. За год подростки могут перенести 5 эпизодов ОРВИ, гриппа или простуды. Если чаще, то это отклонение от нормы.

Почему тинейджеры часто болеют?

Изменения, вызванные повышением секреции половых гормонов, угнетают иммунную систему. Поэтому организм становится слабым и плохо реагирует на инфекционных агентов. Вдобавок присоединяются постоянные стрессы из-за проблем в школе, переживания по поводу внешнего вида, отношений со сверстниками и родителями. Все это негативно отражается на здоровье и приводит к тому, что подростки часто болеют простудой и ОРВИ.

Читайте также:  После выдавленного прыща осталось красное пятно

Неправильное питание — одна из главных причин ослабленного иммунитета. Ежедневно организм должен получать суточную норму витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов. Недостаток полезных веществ приводит к ухудшению защитных функций. Многие мамы знают, что накормить упрямого подростка — серьезная проблема. Бургеры, картофель фри, пицца, чипсы, газировка, шоколадные батончики — выбор большинства тинейджеров. Мало кто отказывается от фастфуда в пользу домашней еды.

Подростки большую часть времени проводят в закрытых помещениях. Первую половину дня — в школе, после уроков — в гостях у одноклассников, вечером — дома. В сухом застоявшемся воздухе — высокая концентрация вирусов и бактерий. А тесный контакт со сверстниками в несколько раз увеличивает риск заболеть. К тому же ребята часто одеваются не по погоде, выбегают из школы в расстегнутой куртке или вообще без нее. Зонт, шапка и шарф, как правило, остаются дома в шкафу. Поэтому нет ничего удивительного в том, что подростки часто болеют.

Первые признаки ОРВИ

Взрослые школьники обычно не придают особого значения симптомам простуды и гриппа. Кашель и насморк для них еще не повод отказаться от похода в кино или на концерт любимой группы вместе с друзьями. Чтобы вовремя начать лечение, заботливые родители должны внимательно следить за самочувствием детей. Тревожными сигналами являются:

  • покраснение глаз,
  • заложенность носа,
  • першение в горле,
  • чихание,
  • повышение температуры тела,
  • слабость,
  • сонливость,
  • снижение аппетита.

Грамотная терапия

При появлении первых симптомов простуды и гриппа нужно начинать лечиться. Не стоит переносить болезнь «на ногах». Лучше отлежаться дома до полного выздоровления. Не отправляйте подростка в школу, даже если в конце года ждут экзамены. Взрослые дети самостоятельно догонят учебную программу. В противном случае ребята продолжат заражать друг друга и болезнь затянется на несколько недель.

Не нужно заниматься самолечением. Выписывать лекарственные средства должен опытный специалист. Антибиотики не помогут при заболевании вирусной природы, а ведь именно вирусами вызвано большинство ОРВИ. Часто для лечения и профилактики врачи назначают спрей Деринат. Современный препарат работает сразу по нескольким направлениям:

  • борется с возбудителями: вирусами, бактериями и грибками;
  • восстанавливает поврежденную слизистую оболочку — первый естественный барьер на пути инфекции;
  • укрепляет собственные защитные силы организма: клеточный и гуморальный иммунитет.

Меры профилактики

Если подросток часто болеет, необходимо позаботиться о профилактике простуды и гриппа. В первую очередь нужно укреплять иммунитет. Сбалансированное питание — залог крепкого здоровья. Не зря существует поговорка: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Первый прием пищи — самый главный. Предложите подростку овсяную кашу с сухофруктами, орехами или ягодами, сырники с малиновым вареньем и теплое какао. Соберите в школу ланч-бокс, ведь наверняка вместо супа на обед ребенок купит булочку в столовой. Положите в контейнер овощное рагу, картофельное пюре с котлетой или плов. Дайте яблоко и банан, чтобы перекусить на перемене.

Читайте также:  Анализ крови на гематокрит как сдавать

Активный образ жизни и свежий воздух — важные компоненты профилактики. Если подросток часто болеет, тщательно проветривайте квартиру и увлажняйте комнату. Делайте всей семьей утреннюю зарядку, выбирайтесь на выходные за город или просто катайтесь на велосипедах в парке. Крепкий иммунитет у тинейджера — заслуга родителей, прививающих здоровый образ жизни.

Продукция Деринат

  • Капли
  • Спрей
  • Флакон
  • Уколы

Если простудные заболевания бывают чаще обычного, то в первую очередь нужно поднять иммунитет всякими способами. Витаминами, фруктами, полезными чаями и напитками.

Замечательный и безвредный вариант смесь из сухофруктов и орехов с медом. Нужно взять в равных частях изюм, чернослив, курагу,грецкие орехи и лимон все нарезать и залить медом. Такую смесь нужно употреблять по утрам.

А из напитков рекомендую чай с имбирем и лимоном. Лично мне нравится этот напиток в холодном виде. Можно добавить мед , дело вкуса.

Если подросток посещает учебное заведение,кружки, секции, то частые вирусные инфекции у него возможны из за заражения от других подростков, которые болеют, но приходят на занятия не выздоровев до конца.

Возможно, что есть и другие причины частых заболеваний, по-этому вопросу подростку необходимо консультироваться со специалистом.

Представьте себе, подросток растет, растут кости, мышцы, все внутренние органы и так далее. Значит всё старание организма усердно над этом работает, значит он и более уязвим. Считается, если подросток болеет более пяти раз за год, это уже отклонение от нормы. У него половое созревания угнетает иммунную систему, к этому добавляются стрессы в школе, не все ведь получается в учебе. Меняется внешность, у кого прыщи, у кого волосы не там растут — опять дополнительный стресс. Плюс питание не регулярное и на бегу, фастфуды, чипсы, сухарики, газировка и так далее. Вот и подумайте, как организму справиться с ОРВИ. В наше время подростки все чаще находятся в закрытом помещении, полдня в школе, остальные полдня за компьютером или в телефоне. Судите сами, откуда же иммунитет?

Ссылка на основную публикацию
Чай с мятой при панкреатите
Чашка чая с мятой или ромашкой — это еще не лекарство, это приятное времяпрепровождение… Но три чашки чая из определенного...
Цитограмма без особенностей что это значит
Что значит «мазок на цитологию» в гинекологии? Как прочитать его результаты и почему всем женщинам необходимо ежегодно обследоваться у гинеколога?...
Цитомегаловирус igg больше 500
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: беременность, новорожденный, инфекции, иммуноглобулин, интерферон Цитомегаловирусная инфекция и иммунная система Проблема цитомегаловирусной инфекции (ЦМВИ) сохраняет актуальность в настоящее...
Чай с мятой при повышенном давлении
Полезные свойства мяты знакомы издавна. В последнее время данное лекарственное растение активно используется в фармацевтике, косметологии и кулинарии. Польза мяты...
Adblock detector