Чем полезны радоновые ванны для мужчин

Чем полезны радоновые ванны для мужчин

Радоновые ванны – физиотерапевтический метод лечения, в основе которого лежит применение воды, обогащенной радоном и/или воздуха, содержащего пары этого активного вещества. Биологическое действие альфа-излучения, выделяемое при распаде действующего вещества, обладает терапевтическим эффектом и может вылечить многие хронические заболевания.

Несмотря на то, что данные ВОЗ твердят: радиоактивное излучение может приводить к развитию опухолевых процессов в легких (что связано с проникновением паров радонового газа в дыхательную систему и изменением тканей под воздействием альфа-частиц), ни жители курортных зон, которые постоянно получают радиоактивное облучение, ни постоянные посетители курортов не жалуются на здоровье. Фиксируется улучшение их общего самочувствия и увеличение продолжительности жизни.

Виды радоновых ванн

Различают радоновые ванны с:

очень слабой – от 5 до 20 нкюри/л;

слабой – от 20 до 40 нкюри/л;

средней – от 40 до 80 нкюри/л;

высокой– от 80 до 120 нкюри/л;

очень высокой – от 120 и выше нкюри/л концентрацией.

Есть деление и по химическому составу:

  • азотные,
  • кислотно-азотные,
  • кремнистые,
  • углекислые,
  • щелочные,
  • слабоминерализованные,
  • среднеминерализованные ванны.

Существует природное и искусственное происхождение воды. По эффективности ванны не уступают друг другу, но созданные руками человека составы отличаются от естественных: сложную многокомпонентную структуру повторить достаточно трудно.

Влияние радона на организм человека

Радон – газ, который образуется при распаде радия (семейство урана). Его большое скопление фиксируется в местах природных залежей урана и тория, а добывается он путем конденсации газовых паров с помощью жидкого азота (выделяется солью радия). Вещество проникает через слизистые и кровеносные сосуды внутрь тела и разносится с током крови ко всем органам и тканям. На первых этапах процедуры происходит резкое сужение сосудов, а затем они расширяются, улучшается микроциркуляция, ускоряется кровообращение, питательные вещества быстрее доставляются к поврежденным клеткам. Периферическая нервная система, мышцы и кости, органы и ткани быстро регенерируются, нормализуется их холестериновый, минеральный и углеводный обменные процессы.

В человеческий организм газ проникает через слизистые оболочки, кожу, органы дыхания. Но более 50% вещества выводится обратно через дыхательные пути. Полезны лишь небольшие дозировки инертного газа, поэтому перед применением ванн необходимо пройти обследование и получить разрешение терапевта. Доказано, что во время принятия ванн с радоном в организм проникает только 0,5% действующего вещества, на коже оседает 2,5%. Из поступившего количества сохраняются только 10% во внутренних органах и тканях, остальное тут же выводится. На коже сохраняется около 90% радона, но через 2 – 3 часа и он устраняется, оставляя эффект ионизации тканевой жидкости и изменяя биохимические процессы в клетках.

Газ применяют не только в медицине, но и в сельском хозяйстве, геологии, металлургии. С его помощью прогнозируются землетрясения.

Польза радоновых ванн для организма

Бальнеологические курорты предлагают посетителям не только водные ванны. Не менее популярными являются аппликации, орошения, души, воздушные и паровые ванны, радоновые штольни. Воду употребляют и внутрь с целью лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В гинекологии и проктологии применяются орошения. Добиться противоаллергического действия можно путем вдыхания паров газа и воздействия на кожу в штольнях. Этот способ терапии снимает воспалительные реакции и устраняет болевой синдром.

Воздушные радоновые ванны оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, железы внутренней секреции, иммунитет. Это отличное решение для всех, кому противопоказаны водные процедуры.

Во время масштабных исследований российских и зарубежных ученых был доказан положительный эффект действующего вещества на органы мочеполовой системы. Применение небольших дозировок радона улучшает половые функции, продляя молодость организма.

Физиотерапевты утверждают, что одна радоновая ванна сравнима с приемом таблетки нестероидного противовоспалительного средства, обладающего болеутоляющим, жаропонижающим и успокаивающим эффектом. Благодаря столь большому числу положительных свойств активную воду можно применять с целью активации выработки гормона надпочечников.

Лечение радоном повышает тонус сосудов, помогает нормализовать показатели крови, предотвращая появление тромбов и препятствуя кровотечениям. После терапии повышается сопротивляемость организма инфекциям, улучшается способность тканей к восстановлению. Лечение оказывает седативное, противовоспалительное, антиаллергическое воздействие. Небольшие дозировки радона помогают продлить жизнь и предупреждать развитие онкологических процессов.

Горячие радоновые источники Hin Dat, Канчанабури

Показания

Бальнеотерапия рекомендована для лечения:

✔ нервной системы – при восстановлении после травм, функциональных расстройствах и недостаточности кровообращения;

✔ эндокринной системы – для восстановления функций щитовидной железы, в начальных стадиях сахарного диабета, и других болезнях органов внутренней секреции;

✔ сердечно-сосудистой системы – при тахикардии, атеросклерозе, тромбофлебитах, гипертонической болезни, атеросклерозе и пр.;

✔ пищеварительной системы – при заболеваниях воспалительного характера (язвенной болезни, эрозиях, гастритах, пр.);

✔ бронхолегочной системы и ЛОР-органов – для подавления атрофических процессов в дыхательных путях, при бронхиальной астме, обструктивной болезни;

✔ кожи – терапия эффективна при нейродермитах, экземе, псориазе;

✔ мочеполовой системы – быстро и надолго исчезают обострения воспалительных процессов, устраняется гормональная дисфункция, излечивается бесплодие, простатит.

Радоновые ванны помогут избавиться от заболеваний суставов, вылечить проявления аллергических процессов, повысить иммунитет. Быстрее заживают рубцы и раны.

В педиатрии лечение назначается для терапии ревматоидного артрита, воспалительных заболеваний различной этиологии, устранения последствий полиомиелита.

Читайте также:  Глуфторэд отзывы

Противопоказания для принятия радоновых ванн

Не следует проводить терапию людям, у которых:

  1. обострились хронические воспалительные процессы;
  2. присутствуют на коже открытые раны, язвы, гнойные процессы;
  3. выявлен грибок;
  4. диагностированы новообразования;
  5. есть склонность к кровотечениям.

Не рекомендовано начинать лечение ранее чем через один год после инсульта или инфаркта. При гипотиреозе, аневризмах и во время беременности принимать ванны запрещено. Нельзя посещать радоновые ванны при лучевой болезни, лейкопении (показатель лейкоцитов менее 3,5х10ˆ9/л) и, если в анамнезе есть профессиональная вредность, связанная с радиацией, УВЧ или СВЧ.

Популярные радоновые ванны в мире

Свойства радоновых ванн начали изучать еще древние римляне. Первые настоящие купели с активной водой были построены еще в 214 году н.э. Но лишь спустя столетия были проведены исследования целебных вод в источниках и определение их свойств. Первый в мире курорт с радоновыми водами был открыт в Чехии (г. Яхимов) в 1911 году, хотя и до этого времени существовало более сотни источников по всему миру.

Радоновые ванны в Чехии (г. Яхимов)

Сегодня высокую популярность обрели бальнеологические курорты в бывших странах СССР и СНГ. Здесь наиболее известными считают источники в Кисловодске, Ессентуках, Пятигорске, Железноводске. Больше 165 курортов открыто в России, Латвии, Эстонии. Всего в мире работает более 300 бальнеологических санаториев. Более сотни из них расположены в Японии, 18 в Болгарии, по 20 в Польше и Франции, 10 в Португалии и ее окрестностях, 12 в Испании и 3 в Германии. Природные источники есть в Новой Зеландии и других островных государствах.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

С давних времён люди замечали, что после купания в некоторых источниках болезни отступали, а силы прибавлялись. Столетия спустя выяснилось, что многие из этих источников содержат газ радон. Со временем способ лечения с помощью радоновых ванн стал не только популярным, но и оброс всевозможными мифами. Чему стоит верить, а чему нет? Давайте попробуем разобраться.

Заблуждение №1: Радоновые ванны подобны радиоактивному облучению

Из школьного курса химии мы знаем, что радон – это инертный газ. Образуется он в результате распада радиоактивного элемента – радия, который обладает мощным излучением. Не удивительно, что многих тревожит вопрос – не опасны ли процедуры с использованием радона?

На курорте Белокуриха концентрация радона в ванне равна 270 Бк/л, а доза при длительных процедурах в 20 минут, согласно дозиметрическим исследованиями, составляет 0,006 миллизиверта. То есть облучение во время процедуры в 1000 раз меньше предельно допустимой дозы. И никакой опасности для здоровья человека не представляет.

Напротив – оказывают пользу. Исследования, проведенные на курорте, показали, что радоновые процедуры помогают в процессах восстановления, регенерации и нормализации функций организма.

Заблуждение №2: Радоном лечат только сердце

Бальнеологические процедуры с радоновыми водами действительно улучшают циркуляцию крови в сердечной мышце и сосудах, снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Но кроме этого положительно влияют и на работу других систем организма.

Нервная система: улучшают кровообращение головного мозга, проводимость по нервным волокнам, снижают возбудимость центральной нервной системы, уменьшают последствия психоэмоциональных напряжений, нормализуют сон и настроение.

Органы дыхания: стимулируют окислительно-восстановительные процессы, лимфо- и кровообращение в легочной ткани, улучшают бронхиальную проходимость и функцию внешнего дыхания.

Мочевыделительная система: уменьшают воспаление, нормализуют трофические процессы, стимулируют мочеотделение и выведение с мочой бактерий, солей, восстанавливают водно-солевой баланс организма.

Репродуктивная система:

— мужской половой сферы — помогают устранить признаки воспаления в предстательной железе, восстанавливать кровоток и секреторную функцию;

— женской половой сферы – оказывают противовоспалительное, трофическое, рассасывающее действие, нормализуют функция яичников.

Органы костно-мышечной системы: оказывают противовоспалительное, противоотёчное, обезболивающее действие.

Заблуждение №3: Радон не используется в косметических целях

Доказано — радоновые процедуры помогают в заживлении ран, поэтому показаны пациентам, которые, получили ожоги или другие повреждения кожи. Еще они оказывают омолаживающее действие на кожу и помогают справляться с угревой сыпью.

Кроме этого, были проведены исследования, которые показали: радоновые процедуры помогают сделать шрамы, остающиеся после операций, менее заметными.

Заблуждение №4: Лечение радоном разрешено беременным и малышам

Женщинам, ожидающим малыша, такое лечение противопоказано! Что же касается ребятишек, то радоновые процедуры, как и любое санаторно-курортное лечение, показано детям старше 4 лет. Связано это в первую очередь с тем, что в раннем возрасте ребятишки не усидчивы и едва ли выдержат любую из процедур.

Заблуждение №5: Принимать радоновые ванны можно только в определенные сезоны

Никакой сезонности у процедур с использованием радона нет. Поэтому отлично подойдут для этого и новогодние праздники. Двух недель как раз будет достаточно для того, чтобы укрепить здоровье и начать новый год бодрым и полным сил! Но, выбирая санаторий, лучше отдать предпочтение местам с естественным, а не искусственным радоном. Ведь все, что естественно, более физиологично. А значит, лучше воспринимается нашим организмом.

Также наблюдения показывают, что пациенты, прошедшие в составе комплексного лечения курс термальными радоновыми водами, в 92% случаев отмечают значительное улучшение состояния здоровья.

Читайте также:  Как быстро прочистить желудок и кишечник в домашних условиях

За помощь в подготовке материала выражаем благодарность сотрудникам санатория «Родник Алтая» и лично Марине Дергуновой, к.м.н, медицинскому консультанту санатория «Родник Алтая».

Радоновые ванны— одно из направлений бальнеологического лечения. Ее оздоровительный эффект достигается за счет воздействия минеральной воды, обогащенной инертным газом, на организм человека, погруженного в радоновую ванну. Об эффективности такой процедуры было известно еще в 19 веке, не потеряла своей популярности она и в наши дни.

Основные показания к применению радонотерапии — суставные патологии и проблемы, связанные со здоровьем позвоночника. Назначение такого лечения требует тщательного анализа показаний и противопоказаний, а также индивидуальных особенностей организма.

Содержание статьи:

  • Несколько слов о радоне и его действии
  • История и популяризация
  • Эффекты во время процедуры
  • Лечебные эффекты
  • Показания для радоновых ванн
  • Противопоказания радоновых ванн
  • Методика лечения радоновыми ваннами
  • Памятка для пациента
  • Побочные эффекты

Несколько слов о радоне и его действии

Этот инертный газ без цвета и запаха — 86-й элемент таблицы Менделеева. За свою короткую жизнь в процессе полураспада он излучает радиоактивные α-частицы. Их проникающая способность оказывает на организм мощное терапевтическое воздействие.

Натуральные минеральные источники воды, обогащенной радоном, обладают наибольшим оздоровительным эффектом. Поэтому так популярны санатории, предлагающие радоновые ванны на ее основе и расположенные в непосредственной близости от природного резервуара радоновой воды.

Источников чистого радона насчитывается не более 300, большинство из которых сконцентрировано на территории следующих стран, регионов и городов:

  • Россия — Алтай, Крым, Приморье, Пятигорск, Молоковка (всего около 30);
  • Германия — Бад-Наухайм, Бад-Брамбах;
  • Украина — Хмельник;
  • Грузия — Цхалтубо.

Количество радона в природных источниках не одинаково, в зависимости от концентрации этого газа они делятся на:

  • Слаборадоновые (1-10 наноКюри на литр);
  • Сильнорадоновые (120-200 наноКюри на литр).

При невозможности получать радоновые ванны из природных источников их организуют искусственным путем. Для таких ванн используют водно-солевой раствор радона, приготовленный в специальном сосуде — барботере. Поскольку этот раствор имеет высокую концентрацию — его радиоактивность повышена, поэтому барботер заключен в свинцовый контейнер, а приготовление ванны производится в строгом соответствии с санитарными нормативами и правилами техники безопасности.

Выделяющиеся во время процесса полураспада радона α-частицы оседают на коже, образуя активный налет. Благодаря α-излучению молекулы белка и воды, содержащиеся в толще кожи, ионизируются, образуя метаболиты кислорода и гидропероксидов.

Вследствие этого процесса радиолиза белка образуются аутоантигены и сенсибилизируются Т-лимфоциты-хелперы. Их объединение приводит к выделению цитокинов и ускорению образования иммуноглобулинов, нейтральных протеаз и биоактивных веществ. Подобная стимуляция иммунных процессов в коже запускает антиокислительные процессы, нормализует окислительно-восстановительные реакции на уровне клеток. Если на коже имеются рубцы, воздействие радона приводит к ускорению синтеза гликозоаминогликанов, образованию и упорядочиванию структуры грануляционной ткани.

История и популяризация

Открытие лечебного эффекта радоновых вод благодаря α-излучению еще в начале прошлого века объясняли таинственным процессом эманации (истечения, распространения). Радонотерапия за свою историю перенесла несколько периодов интереса и забвения этой методики. Триумф, испытываемый первооткрывателями этого метода, после серии радиационных техногенных катастроф сменился периодом забвения и чрезмерных опасений.

В американской прессе появились публикации о том, что лечение радоном — это не что иное, как абсолютная глупость. Современный взвешенный подход к радонотерапии классифицирует методику в качестве вспомогательного метода физиотерапии, назначение которого — прерогатива врача. Не все специалисты адекватно оценивают показания и противопоказания к лечению радоном, настолько индивидуальна реакция на него человеческого организма.

История российской терапии радоном ведет отсчет с 1867 года. Именно тогда были открыты Белокурихинские радоновые горячие источники. В начале 20 века (1907-1908 гг.) ученые технологического университета г. Томска провели исследование газа и воды этого первого российского курорта и отнесли их к слаборадоновым водам.

Эффекты во время процедуры

Во время этой процедуры происходит переход части радона (от 0,3 до 6,4%), содержащегося в воде, в организм человека через кожу и органы дыхания. Основная часть α-частиц оседает в клетках кожи, около 3% — в клеточном слое бронхов.

Сила взаимодействия медиаторов, биологически активных веществ, α- и β-адренорецепторов тканей кожи увеличивается благодаря воздействию радона, их ограниченный кровоток претерпевает двухфазные изменения.

В первой фазе сосуды наружного дермального сплетения испытывают спазм в течение непродолжительного времени (1-3 мин). Во второй фазе происходит продолжительное расширение артериол и замедление венулярного оттока. Кожа становится гиперемированной, объем циркулирующей крови увеличивается. Стимуляция радоном приводит к тому, что значительно уменьшается проводимость нервных волокон, не покрытых миелином. Это приводит к купированию болевого синдрома. Вегетативная нервная система испытывает повышение тонуса парасимпатического отдела и уменьшение тонуса ее симпатического отдела.

Воздействие радона приводит к следующим изменениям в сердечно-сосудистой и дыхательной системе:

  • Увеличивается ударный и минутный объем сердца;
  • Укорачивается систола и увеличивается диастола;
  • ЧСС не изменяется;
  • Дыхание становится глубоким и размеренным.

Эти процессы происходят благодаря изменениям в белках клеточных мембран этих органов, модуляции связей в направлении лиганд-рецептор.

Процессы, происходящие в железах, продуцирующих гормоны, под воздействием радонотерапии:

  • Корковое вещество надпочечников активизируется;
  • Стимулируется синтез кортикостероидов;
  • Увеличивается продуцирование инсулина;
  • Активизируются процессы жирового обмена и гликолиза: снижается вес, уменьшается концентрация в крови свободных жиров и p -липопротеидов;
  • Замедляются функции яичников и продуцирование гормонов щитовидной железы.
Читайте также:  Что лечит спиртовая настойка прополиса

Радонотерапия приводит к ускорению метаболизма в органах и тканях систем человеческого организма.

Лечебные эффекты

Ванны с применением радона оказывают благотворное воздействие на организм пациентов, вызывая следующие последствия:

  • Болеутоляющий эффект;
  • Купирование воспалений;
  • Стимуляция иммунитета;
  • Регенерация и репарация органов и тканей;
  • Активизация метаболизма;
  • сосудорасширяющий эффект;
  • эпителизация кожного покрова и слизистых оболочек.

Ускоряются все обменные процессы на клеточном уровне, восстанавливаются поврежденные органы и ткани, эффективно лечатся воспалительные процессы.

Показания для радоновых ванн

  • Эндокринные патологии: сахарный диабет, ожирение (1-2 ст.), повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз 1-3 ст.), нарушения обменных процессов (подагра);
  • Заболевания женской половой сферы: патологии яичников, матки, придатков, хроническое бесплодие, проявления климакса, новообразования (фибромиома, эндометриоз);
  • Заболевания мужской половой сферы: простатит, гормональный дисбаланс;
  • Заболевания ЖКТ: воспалительные заболевания кишечника, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка, хронический язвенный процесс;
  • Сердечно-сосудистые патологии: реабилитация после инфаркта (первый месяц), варикоз, кардиосклероз, атеросклероз(начальная стадия), миокардиодистрофия, пороки митрального клапана, гипертония (1, 2 стадия), стенокардия напряжения (1-3 ФК);
  • Заболевания ЦНС и периферической нервной системы (радикулит, неврит, плексит, невралгия), реабилитация после травм спинного мозга и черепно-мозговых травм, неврозов, неврастении;
  • Патологии опорно-двигательного аппарата: полиартрит, остит, артрит, остеомиелит, спондилит, ограничение подвижности и дегенерация суставов, последствия переломов костей;
  • Дерматологические проблемы: себорея, нейродермит, лишай, экзема, дерматит, псориаз, лечение келоидных рубцов, незаживающих ран, трофических язв, пролежней;
  • Патологии органов дыхания: ХОБЛ, синусит, ринит, воспалительные процессы, бронхиальная астма.

Противопоказания радоновых ванн

Существуют категории пациентов, которым категорически противопоказаны радоновые ванны. Прежде всего, это люди, которые по роду деятельности пребывают в зоне повышенной радиации. Дополнительные противопоказания:

  • Беременность и лактация;
  • Детский возраст;
  • Болезни в стадии обострения;
  • Повышенная температура тела;
  • Активные воспалительные процессы;
  • Туберкулезное поражение органов и тканей;
  • Опухоли любой этиологии;
  • Лучевая болезнь;
  • Рак крови;
  • ВСД (дистония);
  • Эпилепсия;
  • Наличие гнойников на коже;
  • Индивидуальная непереносимость радона (одышка, головокружение, повышенное потоотделение);
  • Мерцательная аритмия;
  • Стенокардия напряжения (4 ФК);
  • Невроз в тяжелой форме;
  • Экстрасистолия;
  • Ишемия;
  • Гипертиреоз.

Все эти состояния могут усугубиться при лечении радоновыми ваннами, перейти в острую стадию, или негативно повлиять на самочувствие.

Методика лечения радоновыми ваннами

Лечение радоном абсолютно безопасно в плане радиационного облучения. При объемной активности радоновых ванн 1,5 кБк на кубический дециметр создается короткое облучение с дозой в 15 раз меньше предельно допустимой концентрации.

Приготовление радоновой ванны : в пресную воду с температурой 34-36 ? C и объемом 200 л добавляется 0,1 л водно-солевого концентрата радона. Вся процедура происходит в точном соответствии с инструкцией.

Поведение процедуры : пациент принимает ванну в течение 12-15 минут, погружаясь в воду до уровня сосков. Пациенты с патологиями ССС могут опуститься в радоновый раствор только до уровня пупка. Прием ванны заканчивается аккуратным обсушиванием кожи полотенцем, растираться при этом не рекомендуется.

Длительность курса составляет от 12 до 15 ванн. Его можно повторить не ранее, чем через полгода-год. Эффект от радоновых ванн ощущается пациентами на протяжении 6 месяцев.

Эффект от радонотерапии усиливается, если сочетать ее с углекислыми и хлоридно-натриевыми ваннами.

Дополнительные процедуры с применением радона:

  • Ректальные и вагинальные орошения — проводится 18-20 процедур радоновой водой с t 35-40 ? С для вагинальных ванночек, и 37-40 ? С для ректальных микроклизм. Их чередуют следующим образом: через 2-3 дня процедур выделяют день отдыха.
  • Воздушно-радоновые ванны — обладают всеми свойствами радоновых ванн, по сути, ваннами не являясь, так как на пациента воздействует воздушная среда, обогащенная радоном. Пациент находится в специальном боксе, а его голова — на поверхности, она изолирована от содержимого бокса герметичной шейной манжетой.
  • Питье радоновой воды — применяется при подагре, заболеваниях ЖКТ. У пациентов нормализуются обменные процессы, функции печени, желудка, моторика кишечника, ускоряется регенерация слизистой оболочки.

Помимо этого, проводятся радоновые аппликации и ингаляции, полоскание ротовой полости.

Памятка для пациента

Основные положения, общие для всех пациентов радоновых лечебниц, можно сформулировать в памятке:

  • Обследование врача перед прохождением лечения строго обязательно;
  • Прием ванны нужно проводит с опорожненным кишечником и мочевым пузырем;
  • Оптимальное время приема процедуры — полчаса-час после еды, радонотерапия не проводится натощак и сразу же после еды;
  • Положение пациента во время процедуры — спокойное, расслабленное, без лишних движений;
  • Состояние после стресса или значительных физических нагрузок — противопоказание к приему ванны;
  • Воздействие алкоголя и никотина неприемлемо во время лечения радоном;
  • После радоновой ванны обязателен отдых от 30 минут до часа.

Соблюдение этих правил повысит эффективность лечения.

Побочные эффекты

Процедура радонотерапии, назначенная врачом после тщательного обследования, не должна вызывать побочных эффектов, она хорошо переносится.

Тем не менее, возможны следующие проявления:

  • Повышение АД;
  • Учащенное дыхание, появление одышки
  • Головокружение;
  • Появление головных болей различной локализации.

Если эти симптомы становятся интенсивнее, следует прекратить лечение и обратиться за консультацией к специалисту.

Ссылка на основную публикацию
Чем полезен сок красной свеклы для организма
Свекольный сок о пользе и вреде которого пойдет речь в этой статье, особой популярностью пользуется у поклонников здорового образа жизни....
Чем отличается дерматит от лишая
Подозреваете контактный дерматит на лице, руках, шее? Не знаете, как избавиться от зудящего воспаления и покраснения? Пройдите комплексное обследование в...
Чем отличается диаскинтест от реакции манту
Туберкулёз – болезнь коварная. Его возбудитель очень быстро приспосабливается к антибиотикам. Лечение в этом случае стоит дорого и не всегда...
Чем полезна гематогенка
Сладкое и вкусное лакомство – гематоген — знакомо каждому из нас с детства. И пусть этот лекарственный продукт не является...
Adblock detector