Чистка и лечение кишечника

Чистка и лечение кишечника

Очищение организма

Современный ритм жизни большинства людей, а также воздействие внешних неблагоприятных факторов (включая экологические), приводит к тому, что организм накапливает вредные и токсические компоненты, которые отрицательно влияют на состояние всех органов и систем. Помочь справиться с внешним негативным влиянием может комплексное очищение или детокс организма, которое ускоряет процесс выведения токсических и вредоносных компонентов, накопившихся за долгое время.

Польза очищения организма

Отравляющее воздействие на все звенья человеческого организма оказывают канцерогены, консерванты, красители и нитраты, которые попадают во внутреннюю среду с пищей и водой. Также, в процессе жизнедеятельности в организме накапливаются продукты распада отдельных веществ, которые по своей структуре являются отработанным материалом. Комплексное очищение организма обладает таким перечнем полезных свойств:

  1. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта.
  2. Восстановление детоксикационной функции печени.
  3. Улучшение состава кишечной микрофлоры.
  4. Уменьшение газообразования в просвете толстого кишечника.
  5. Нормализация пищеварительной деятельности.

В просвете кишечника сконцентрировано не менее 70% иммунной системы человека. В процессе детоксикации наблюдается ускоренное выведение токсических и метаболических компонентов, нормализуется соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов. Этот комплексный процесс положительно сказывается на состоянии защитных сил организма.

Клинически доказано, что вещества из группы пребиотиков способствуют восстановлению нормального баланса кишечной микрофлоры, тем самым очищают организм от вредных веществ, улучшают состояние кожных покровов, устраняют признаки угревой сыпи, благоприятно влияют на состояние волос и ногтей. Не все средства для очищения кишечника, содержащие пребиотики, одинаково эффективно способствуют восстановлению микрофлоры и детоксикации организма.

Метапребиотик Стимбифид Плюс состоит из фруктополисахаридов, фруктоолигосахаридов, а также лактата кальция, который выступает в роли вспомогательного компонента. Лактат кальция является мощным стимулятором роста и размножения нормальной микрофлоры. По сравнению с аналогами, Стимбифид Плюс способен за короткий промежуток времени нормализовать баланс кишечной микрофлоры, очистить кишечник от токсических и шлаковых компонентов.

Когда необходимо очищение организма

Прибегнуть к процедуре детоксикации организма необходимо в том случае, если начинают беспокоить такие проявления зашлакованности:

  1. Нарушение пищеварительной деятельности. Всасывание токсических и метаболических компонентов происходит преимущественно в толстом кишечнике, поэтому на фоне общего загрязнения организма возникают такие симптомы, как расстройства стула в виде запоров или диареи, неприятный запах изо рта, изжога, отрыжка, избыточное газообразование в просвете кишечника (метеоризм).
  2. Ухудшение внешнего вида. Появление угревой сыпи, ломкость волос и ногтей, бледность или сухость кожных покровов, являются симптомами общего загрязнения организма, снижения иммунитета и развития дисбаланса кишечной микрофлоры.
  3. Хроническая усталость. Накопление токсических и метаболических компонентов в организме приводит к тому, что человек ежедневно ощущает снижение работоспособности, усталость, вялость и раздражительность.
  4. Неприятный запах тела. Загрязнение организма приводит к нарушению функций сальных и потовых желез, в результате чего у человека меняется привычный запах тела.
  5. Частые эпизоды заболеваемости ОРВИ. Загрязнение организма приводит к угнетению иммунитета, в результате чего нарушается привычная сопротивляемость перед инфекционными заболеваниями.

С чего начать очищение организма

Если возникли первые признаки зашлакованности, начинать очистку организма следует с кишечника, который больше других органов накапливает токсические и метаболические компоненты. Распознать загрязнение толстого кишечника можно по таким симптомам, как вялость, хроническая головная боль, стремительный набор лишнего веса, апатия.

При нерациональном питании и недостаточном употреблении воды, в просвете толстого кишечника развиваются гнилостные и бродильные процессы, которые протекают с образованием токсических продуктов распада. Подавить бродильные и гнилостные процессы можно только за счёт увеличения популяции бифидум и лактобактерий. Польза пребиотика Стимбифид Плюс заключается в создании необходимых условий для размножения полезной микрофлоры.

Очищение кишечника косвенно улучшает функциональное состояние печени и почек, которые играют роль фильтров в организме.

Как очистить организм препаратом Стимбифид Плюс

Метапребиотик Стимбифид Плюс выпускается в таблетированной форме. Масса одной таблетки составляет 500 мг. Для восстановления нормального баланса кишечной микрофлоры и детоксикации организма, рекомендовано принимать метапребиотик по 2 таблетки 3 раза в день во время употребления пищи. Стандартная продолжительность курса очищения организма составляет 30 дней.

Уже спустя месяц регулярного приёма метапребиотика можно заметить такие положительные изменения в общем состоянии:

  1. Улучшение цвета и общего состояния кожных покровов, нормализация работы сальных и потовых желез, исчезновение угревой сыпи.
  2. Укрепление волос и появление здорового блеска.
  3. Нормализация моторно-эвакуаторной функции толстого кишечника.
  4. Исчезновение метеоризма и неприятного запаха изо рта.
  5. Нормализация психоэмоционального состояния, восстановление режима сна и бодрствования.
  6. Повышение работоспособности.

Метапребиотик Стимбифид плюс прошёл многочисленные клинические испытания, в ходе которых была доказана его эффективность и безопасность. При необходимости программа здоровый кишечник, восстанавливающая микрофлору, может составлять более 1 месяца.

Кишечник — один из самых важных органов пищеварительный системы, ответственный за очищение организма (эвакуаторная функция), и за процесс переваривания пищи (выделяются необходимые ферменты и происходит расщепление сложных веществ до простых соединений). Также кишечник обладает защитной функцией (например, уничтожает различные бактерии, паразитов, которые проникли в организм вместе с теми или иными продуктами). Поэтому этот орган крайне важно содержать в чистоте. Для этого можно применять народные средства (отвары целебных трав, соду, соль и др.), которые принимают как внутрь, так и в виде клизм. Грамотная чистка кишечника поможет сбросить пару лишних килограмм в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажеров.

  1. Народные средства очищения
  2. Льняной кисель
  3. Отруби
  4. Чистка кишечника цельными отрубями
  5. Отвар из отрубей
  6. Отвары
  7. Отвар листьев сенны
  8. Безопасный отвар коры крушины
  9. Очищение рисом
  10. Содой
  11. Черносливом
  12. Целебными травами
  13. Рецепт №1
  14. Рецепт №2
  15. Чистка клизмой
  16. Клизма с содой
  17. Клизма с добавлением лимонного сока
  18. Клизма с солью
  19. Клизма с минеральной водой
  20. Рецепты очищения кишечника для похудения
  21. Очищение с помощью яблок
  22. Очищение имбирём и подорожником
  23. Чистка тонкого кишечника
  24. Чистка касторовым маслом
  25. Чистка травяным сбором
  26. Чистка толстого кишечника
  27. Глауберова соль от каловых камней
  28. Апельсиновая монодиета от каловых камней
  29. Отвар семян льна от шлаков и токсинов
  30. Аптечные препараты (сорбенты)
Читайте также:  Какие бывают соски у женской груди

Народные средства очищения

Среди многочисленных народных средств наиболее эффективны следующие:

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).
  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Очищение рисом

Этот метод способствует постепенному вычищению кишечника от шлаков и токсинов, помогает восстановить функции ЖКТ. Для этого желательно использовать нешлифованный бурый рис.

  1. Немного сырой крупы (2-3 ст. л.) замочить вечером в чистой воде (0,5 л).
  2. Оставить на 12 часов.

Утром этот рис рекомендуется употребить в качестве завтрака (медленно пережёвывая). И делать так на протяжении 40 дней. После порции завтрака нельзя ни есть, ни пить (в течение 3-х часов). Крупа при этом должна быть без добавления специй (соль, сахар и др.).

Средство противопоказано при хронических запорах, т. к. обладает лёгким закрепляющим действием.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Во время употребления соды возможны такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, диарея и др.

Черносливом

Чернослив используют для выведения шлаков и токсинов из кишечника, а также для нормализации стула и избавления от лишних килограмм.

Употреблять его необходимо следующим образом:

  1. Чернослив в количестве 5-6 штук залить стаканом тёплой воды и настаивать всю ночь.
  2. Утром натощак выпить получившийся настой и съесть размягчённые сухофрукты (завтракать можно только через полчаса).

Курс очищения составляет 2 недели.

Целебными травами

Взрослому человеку для очищения кишечника рекомендуется использовать аптечные целебные травы для желудка, например:

Рецепт №1

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).
  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).
  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Читайте также:  Свиной цепень пути заражения человека

Чистка клизмой

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

Вот основные рекомендации:

  • Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
  • Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
  • Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
  • Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.

Помимо воды в клизму добавляют различные лечебные средства, например:

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

  1. Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
  2. Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Клизма с добавлением лимонного сока

Для приготовления клизменного состава необходимо:

  1. В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
  2. Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

  1. 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
  2. Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Клизма с минеральной водой

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Клизмы с минеральной водой противопоказаны при наличии анальных трещин, в случае хронической диареи, при остром геморрое и воспалительных заболеваниях кишечника.

Рецепты очищения кишечника для похудения

Сбросить вес можно не только благодаря простым диетам, но и с помощью эффективных средств для очищения кишечника. Эти методы будут полезны в первую очередь тем людям, которые часто страдают от запоров и ведут малоактивный образ жизни (т. к. каловые массы задерживаются в толстом кишечнике, способствуют развитию патогенной микрофлоры и замедлению обмена веществ, что впоследствии и создаёт такую проблему, как лишний вес).

Вот некоторые рецепты:

Очищение с помощью яблок

Рекомендуется в течение всего дня питаться только свежими яблоками (т. к. в яблоках содержится большое количество клетчатки), а ближе к вечеру поужинать овощами, например, брокколи. Минимальный курс чистки: 3-4 дня (но при нормальном самочувствии его можно продлить).

Очищение имбирём и подорожником

Для приготовления потребуется:

  1. Из двух спелых яблок приготовить сок (с помощью соковыжималки).
  2. Добавить по 1 ч. л. молотого имбиря и сушёных листьев подорожника.
  3. Напиток перемешать.

Утром употребить полученную смесь и запить 8-10 стаканами чистой воды. Обед и ужин должны быть максимально лёгкими.

Курс очищения состоит из 3-4 процедур (через день).

Чистка тонкого кишечника

Ликвидация накопленных шлаков в тонком кишечнике улучшит его работу и нормализует обмен веществ. Для этой цели можно использовать следующие рецепты:

Чистка касторовым маслом

Для выполнения процедуры потребуется:

  1. Отжать сок свежего лимона (примерно 100-120 мл).
  2. В лимонный сок добавить касторовое масло (из расчёта 1 капля на 1 кг веса).
  3. Перемешать.

Полученное средство выпить и лечь спать. Наутро опорожнить кишечник. Чистку проводить несколько раз (через день).

Чистка травяным сбором

Для проведения процедуры необходимо:

  1. Смешать в равных частях семена фенхеля, листья подорожника, траву сенны, тмин, анис, кориандр и цветки бузины.
  2. 2 ст. л. полученной смеси высыпать в термос и залить кипятком. Через несколько часов напиток готов.

Отвар принимать по 3 небольших чашки в день. Полный курс: 2 недели.

Регулярная чистка тонкого кишечника так же важна, как и чистка толстого (ведь на него возложен процесс пищеварения в ещё большей степени).

Чистка толстого кишечника

Перед чисткой толстого кишечника необходимо тщательно подготовить организм:

  • За несколько дней до очистительных процедур изменить свой рацион в сторону более лёгкого питания (исключить тяжёлые продукты — мясо, картошка, хлебобулочные изделия, фастфуд, газированные напитки и т. д. Вместо этого употреблять больше свежих овощей, фруктов и злаковых). Также следует уменьшить количество порций.
  • Начать заниматься лёгкими физическими упражнениями.
  • Увеличить количество потребляемой воды (не менее 1,5-2 л в сутки).
  • В день чистки принять тёплую ванну, а затем контрастный душ (но лучше посетить баню или сауну). Это позволит раскрыть поры и ускорит процесс выведения шлаков через кожу.

Так, для очищения толстого кишечника наиболее эффективны следующие рецепты:

Глауберова соль от каловых камней

Глауберова соль — это горький на вкус порошок белого цвета, который легко растворяется в воде. Для выполнения процедуры потребуется:

  1. За сутки до чистки растворить 40 г глауберовой соли в тёплой кипячёной воде (2 стакана).
  2. Примерно через сутки выпить раствор (за пару часов перед сном) маленькими глотками, растягивая процедуру до получаса.
  3. Спустя 2 часа запить 2 стаканами чистой воды.
  4. Наутро опорожнить кишечник.
Читайте также:  Анальная расслабляющая смазка

После чистки рекомендуется в течение 3-х последующих дней придерживаться растительной диеты (овощи, фрукты, зелень и вода).

Апельсиновая монодиета от каловых камней

Необходимо в течение 2-х недель употреблять по 2 сочных апельсина утром и вечером (вместе с белой прослойкой).

Отвар семян льна от шлаков и токсинов

Для приготовления средства потребуется:

  1. Две горсти семян залить кипящей водой (3 л).
  2. Подержать на водяной бане (в течение 2-х часов).
  3. Процедить.

Пить по 1 стакану до 5-6 раз в день. Полный курс: 1 месяц.

Для этой же цели можно выпивать до 12 стаканов чистой фильтрованной воды в сутки. Полный курс: 2 недели.

Аптечные препараты (сорбенты)

Быстро очистить кишечник без клизмы помогут аптечные средства (сорбенты). Они «впитывают» токсины и затем выводят их из организма. К числу таких препаратов относят:

  • Полисорб (выводит токсины, патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов и др.). Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.
  • Смекта (оказывает противодиарейное и адсорбирующее действие, выпускается в виде специального порошка в пакетиках по 3 г).
  • Лактофильтрум (растительный энтеросорбент, нормализующий микрофлору кишечника). Средство реализуется в виде таблеток и жевательных пастилок.

Очистить кишечник легко в домашних условиях, только необходимо учитывать противопоказания тех или иных средств и не превышать дозировку (например, соды или соли). В случае если в процессе чисток возникнут неприятные дискомфортные ощущения и подозрительные симптомы (приступообразная боль в животе, сильная диарея, тошнота, рвота, кожная сыпь и др.) терапию необходимо приостановить до выяснения причин. Также не стоит прибегать к очистительным процедурам во время обострения хронических болезней ЖКТ. И самое главное — отказаться от употребления тяжёлых продуктов и вредных привычек. Это обеспечит максимальный терапевтический эффект и позитивные изменения не заставят себя ждать.

Природа позаботилась о том, чтобы организм человека мог самостоятельно выводить вредные вещества. Но кишечник, почки, кожа, печень не справляются с тяжелыми металлами, ядами и синтетическими соединениями. Поэтому им нужна помощь.

Что собой представляют шлаки?

Конечный продукт метаболизма, накопившийся в клетках и тканях, называется шлаком. Это креатин, мочевая кислота, аммониевые нерастворимые соли.

  • неправильное сочетание продуктов в блюдах;
  • чрезмерное употребление острых, пряных закусок;
  • ослабление защитных функций;
  • интоксикация алкоголем;
  • нарушение обменных процессов;
  • длительное лечение антибиотиками.

Внимание! Основной фактор, приводящий к зашлакованности организма – малоподвижный образ жизни на фоне переедания.

Симптомы зашлакованности организма

Достаточно внимательно прислушаться к своему организму, чтобы понять, нужно ли принять меры для чистки от шлаков.

Основные признаки токсикации:

  • раздражительность без причины, головные боли;
  • состояние волос, плохой цвет лица, высыпания;
  • боль в суставах;
  • полное отсутствие или снижение аппетита;
  • метеоризм, тяжесть и расстройство желудка;
  • постоянная жажда;
  • плохой запах изо рта.

Наличие всех или одного симптома указывает на необходимость срочной чистки от шлаков.

Привычки для защиты от шлаков

Советы, которым нужно следовать, чтобы сохранить здоровье:

  • соблюдать питьевой режим (2 л чистой воды в день);
  • исключить из рациона полуфабрикаты, продукты, содержащие консерванты, пищевые добавки, красители;
  • съедать в день 2 ложки овсяных отрубей;
  • регулярно посещать сауну или баню;
  • отказаться от курения, алкоголя;
  • обеспечить умеренную физическую нагрузку;
  • соблюдать режим отдыха и работы.

Соблюдая все условия и рекомендации, можно надолго сохранить красоту и здоровье.

Как очистить организм от шлаков

Существует масса народных способов чистки внутренних органов от зашлакованности.

Травы

Самый простой, доступный метод, практически не имеющий противопоказаний. Чистит весь организм в целом.

Эффективно зарекомендовали себя:

  1. Ромашка. Выводит шлаки, токсины и соли из организма.
  2. Петрушка и укроп. Отлично чистят пищеварительный тракт.
  3. Полынь. Ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Для большей эффективности чистки организма от шлаков рекомендуют составлять травяные сборы индивидуально. Настои принимают на протяжении месяца.

Лечебные грязи

В состав лечебной грязи входят антиоксиданты, витамины и антисептики. Грязевые обертывания проводят в бане. Шлаки вытягиваются через раскрытые поры.

Внимание! Способ чистки от шлаков с помощью лечебных грязей противопоказан при открытых повреждениях кожи, заболеваниях сердца, варикозном расширении вен, инфекциях, сахарном диабете.

Диеты

  • Углеводная. На протяжении дня употреблять небольшими порциями салат из сырых овощей: свеклы, капусты, моркови.
  • Белковая. В день съедать одну куриную грудку, свежий огурец и яйцо. Соль исключить. Употреблять много жидкости.
  • Рисовая. Стакан риса предварительно замочить, отварить. Есть по две ложки несколько раз в день. Пить много воды. Диету соблюдать не больше недели.

Активированный уголь

Очистить организм от шлаков в домашних условиях помогает активированный уголь. Способ не рекомендуют использовать при язве желудочно-кишечного тракта и желудочных кровотечениях. Особенно это важно для городских жителей. Загрязненная атмосфера способствует ежедневному накапливанию ядовитых и вредных веществ в организме.

Таблетки принимать из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела. Курс длится от двух до четырех недель. При этом в рацион включают препараты с бифидобактериями. Во время чистки следует придерживаться диеты и питьевого режима.

Голодание

Вывести шлаки и быстро снизить вес поможет отказ от еды на срок от одного дня до двух недель. Эффективной считается система голодания на протяжении недели. Перед применением этого способа необходима консультация врача. После голодания необходимо придерживаться принципов правильного питания.

Внимание! Чтобы сохранить молодость и здоровье на многие годы, необходимо регулярно проводить процедуры очищения от шлаков.

Ссылка на основную публикацию
Черный чай сгущает кровь
Киевлянка 68-летняя Светлана Черненко отказалась от чая 40 лет тому назад. С детства у нее порок сердца. - Мама приучила...
Через сколько после аборта можно пить
Употребление алкоголя обязательно связано с некоторыми рисками, особенно после операций и в реабилитационный период. Чрезвычайно вреден этанол женскому организму. Врачи...
Через сколько после болезни можно делать прививку
В осенний период широко проводится ежегодная профилактика заражения гриппом. Для этого используются различные вакцины, такие как Гриппол, Ваксигрипп, Инфлювак, Бегривак,...
Чернышева ольга владимировна
Справка ИП Чернышева Ольга Владимировна: адрес, телефон, факс, email, сайт, график работы Чернышева Ольга Владимировна Регион: Москва - город федерального...
Adblock detector