Что делать если всегда краснеет лицо

Что делать если всегда краснеет лицо

— Не смущайте меня, я девушка стеснительная.

Здравствуй, дорогая «Комсомолка»! Я живу в Подмосковье, домохозяйка. Надеюсь найти на твоих страницах свое спасение. Я с детства краснею, причем в самый неподходящий момент. Это доставляет массу неприятностей. У меня «восточный» супруг, архиревнив, часто задает внезапные провокационные вопросы, и я, как девочка, заливаюсь краской, хотя ни в чем не виновата. Просто так реагирует моя нервная система, а он скандалит, говорит, мол, если краснеешь, значит, скрываешь что-то. Ужас, что потом бывает! Я где-то слышала, что можно сделать операцию, которая помогает избавиться от этой напасти. Уверена, что не меня одну мучает эта беда — краснеть при малейшем волнении. Помогите, пожалуйста, так обидно постоянно чувствовать себя неловко, как в школе перед учителем. Светлана Антонова. Люберцы.

Мужчины заливаются краской чаще женщин

Владимир КУЗЬМИЧЕВ, к. м. н., торакальный хирург Московского областного научно-исследовательского клинического института им М. Ф. Владимирского:

— Эта проблема на самом деле беспокоит многих. Дело в том, что вегетативная нервная система, которая управляет внутренними органами и регулирует работу разных тканей, в случае необходимости, например, при беге, «переключает» сердце с медленного темпа на быстрый. Таким же образом организм руководит и кровеносными сосудами. Он «понимает», что при нагрузках ему нужен дополнительный кислород, поэтому мозг дает команду нервной системе расширить сосуды — и приток крови увеличивается.

А вот почему без нагрузки расширяются сосуды на лице (именно поэтому человек краснеет), пока ученым выяснить не удалось.

Однако не любое покраснение является заболеванием. Ведь кто-то краснеет, но при этом не испытывает моральных мучений. Эритрофобия — боязнь покраснеть — развивается, когда человек сильно переживает по этому поводу и начинает испытывать страх. Это еще называют блашинг-синдромом — в переводе с английского «резкое покраснение от смущения, ощущение прилива тепла к лицу». Иногда эритрофобия сопровождается излишней потливостью — гипергидрозом. Склонность к эритрофобии и гипергидрозу передается по наследству.

Многие люди, страдающие боязнью покраснеть, как и автор письма, вспоминают, что в школе ужасно скованно чувствовали себя, стоя у доски. Если ребенок или подросток от волнения краснеет, родители и учителя не должны акцентировать на этом внимание, чтобы чувство неловкости, смущения, стыда не закрепились. В большинстве случаев, после переходного возраста, эритрофобия проходит.

Если боязнь покраснеть не дает покоя и во взрослом возрасте, нужно обратиться за помощью к психологу, пройти общее терапевтическое обследование и проконсультироваться у невролога-вегетолога.

Покраснение и высыпание пятен может быть симптомом менопаузы и таких заболеваний, как карциноидный синдром (опухоли желудочно-кишечного тракта), розацеа (красные, розовые угри).

Для лечения эритрофобии врачи назначают препараты (бета-блокаторы, антидепрессанты), сеансы психотерапии. Радикальный метод лечения эритрофобии — симпатектомия. Суть операции: через небольшие проколы в грудной клетке пациенту под общим наркозом вживляют крошечную титановую клипсу. Она пережимает пучок нервных волокон, ответственных за регуляцию кровоснабжения кожи лица. Операция длится 15 — 30 минут. После нее больной сутки находится в стационаре. Несмотря на относительную простоту и успешность в 85 — 90% случаев, эту операцию врачи соглашаются делать далеко не всем, а только в крайних случаях, когда никакие другие методы не позволяют избавить пациента от страха покраснеть. В среднем стоимость такой операции в Москве 28 тысяч рублей. Кстати, по наблюдениям специалистов нашего института, мужчин, желающих избавиться от покраснения, гораздо больше, чем женщин.

Вы же уже не маленькая!

Не случайно пациентам, страдающим эритрофобией, в первую очередь рекомендуют проконсультироваться у психолога или психотерапевта. Так как эта проблема больше психосоциальная, чем физиологическая. Как самому справиться с боязнью покраснеть, советует врач-психотерапевт Дмитрий КЛЕВЦОВ.

— В большинстве случаев истоки боязни покраснеть у взрослых нужно искать в детстве. Я рекомендую читательнице проделать такой тренинг: в спокойной обстановке закрыть глаза и мысленно попробовать вернуться в ту ситуацию, когда она впервые покраснела от вопроса, ответа у доски или простого внимания к себе. Еще раз прожив эту ситуацию, уверенно скажите себе: «Я не маленькая девочка, я взрослый человек и имею право говорить, что думаю. Я не боюсь никаких вопросов и не боюсь покраснеть. А если я краснею, ничего страшного, это скоро пройдет. Я смогу с этим справиться». Такое упражнение рекомендуется делать несколько раз в день.

Но если вы чувствуете, что не можете самостоятельно решить проблему, тогда все-таки лучше обратиться к специалистам.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый 200-й житель Земли страдает от излишней потливости, каждый 300-й — от внезапного покраснения кожи.

Хирург Владимир Кузьмичев создал в Интернете сайт для тех, кого интересует проблема покраснения. На нем много информации о заболевании, способах лечения. Специалисты отвечают на любые вопросы по этой теме. Кроме того, работает «горячая линия» — (495) 507-87-83.

Читайте также:  Боль при мочеиспускании у женщин в конце как лечить в домашних условиях

«Не обращайте на меня внимания, я краснею!»

Как часто, особенно в подростковом и юношеском возрасте, некоторые люди страдают от того, что по любому поводу и без повода краснеют, могут рассказать только они сами, да и то не каждому. Но те, кого коснулась эта проблема, понимают, насколько она порой кажется неразрешимой.

На первый взгляд непонятно, почему это происходит. Вроде бы незачем комплексовать: хорошая фигура, красивое лицо, с социальным статусом все в порядке. И никакой стеснительности и скованности. Да и в новых компаниях самочувствие вполне в пределах нормы. Только этот подлый румянец, заливающий щеки… Любой, кто страдает от этой напасти, многое бы отдал за то, чтобы не краснеть, как рак!

Но вы краснеете, когда вас вызывают в школе или в институте к доске, краснеете, когда приходится выходить на сцену, краснеете, стоит только на вас в упор посмотреть или обратиться с вопросом; краснеете, когда на улице встречаете кого-либо из знакомых, краснеете, когда разговор заходит о любви или о чем-либо интимном. Стараетесь никогда не врать, но все равно краснеете. В общем, все то, что как-то вас затрагивает или волнует, сразу же вызывает покраснение. И вы ничего, ну совсем ничего не можете с этим поделать! И самое главное: вам кажется, что все над вами смеются!

В результате пропадает желание поднимать на уроках руку, встречаться со знакомыми и незнакомыми людьми, быть в центре внимания Это очень мешает в любых взаимоотношениях. И человек, поначалу не считавший себя застенчивым, и тем более замкнутым, постепенно таковым становится. А если кто-то из посторонних или близких людей при этом еще додумается произнести вслух «что это ты так покраснела или покраснел!», ситуация прямо-таки заходит в тупик.

Кстати, любая, даже небольшая физическая нагрузка, тоже обычно вызывает покраснение лица у людей такого типа. Например, когда вы наклоняетесь, чтобы завязать шнурки, лицо обязательно краснеет.

Как с этим справиться

Описанная реакция все-таки является следствием социофобии, боязни общения, несмотря на то, что внешне незаметно, что человек отличается большой стеснительностью и скованностью. Социофобия, по мнению психологов, является обратной стороной жажды общения, свойственной любому человеку как существу социальному. Она в большей степени характерна для артистов, музыкантов и других творческих личностей, призвание которых состоит в том, чтобы блистать перед публикой. Правда, обычно это является слабым утешением для тех, кто страдает от этого недуга.

Еще одним небольшим утешением может послужить то, что европейцы краснеют только лицом, а представители более жарких регионов планеты, где всегда носили значительно меньше одежды, краснеют всем телом. Так что нам еще повезло, но и это, наверное, вдохновляет мало.

Подобные проявления (кроме покраснения щек, возможны еще повышенная потливость ладоней в ситуации волнения и другие симптомы) могут доставить немало неприятных минут, особенно в молодости. И если прямо прекратить реагировать таким вот образом часто не в наших силах, то научиться справляться с собственным смущением необходимо и возможно каждому человеку. Для этого достаточно всего лишь небольшого количества терпения и настойчивости, и результат не заставит себя долго ждать.

Конечно же, полностью исключить такую специфическую реакцию сосудов на внешние раздражители, которая, вполне вероятно, является наследственной, нельзя, однако степень ее проявления вы вполне можете научиться уменьшать.

Если вы постараетесь глубже вникнуть в свои ощущения, то обязательно заметите, что сначала у вас появляется какое-то смутное ощущение в области щек, возможно, покалывание, при этом щеки краснеют, а затем уже вас охватывает смущение, в свою очередь еще более усиливающее прилив крови к щекам. На медицинском языке это называется порочный круг, или замкнутый круг, характерный для развития любого, даже самого незначительного, невроза. Вы краснеете, вас это смущает, и вы еще больше краснеете.

Поэтому ваша задача состоит в том, чтобы этот круг разорвать. И разорвать его целесообразно в части психологической, так как научиться управлять своими сосудистыми реакциями значительно сложнее. Таким образом, вам необходимо научиться управлять своим смущением.

Как именно? Есть замечательный прием, который рекомендуется использовать в каждом случае, когда вы чувствуете, что теряете контроль над происходящим: проартикулируйте это, скажите вслух о том, что вы чувствуете. Например, если вас смутили внезапным вопросом, то не замолкайте в растерянности, а прямо скажите: «Вы меня смутили».

Можно придумать хорошую кокетливую фразу о вашем румянце, и каждый раз говорить ее, когда кто-нибудь о нем заговорит. Вот и все.

Итак, более коротко и последовательно.

1. Проблема не в том, что вы краснеете, а в том, что вам кажется, что из-за этого над вами все смеются.

2. Румянец вызывает у вас раздражение еще и потому, что вам кажется, что он выдает то, что вы хотите скрыть: вашу робость, нерешительность в компании

Читайте также:  Плечевой сустав комплексный или нет

3. Помните, в румянце нет ничего плохого, вы это знаете, вам об этом уже не раз говорили, поэтому смело убеждайте в этом других.

4. Это не навсегда, с годами подобные сосудистые реакции обычно проявляются значительно слабее и реже.

5. Так как ситуация является повторяющейся, воспользуйтесь этим. Придумайте реплики, которые будете произносить, когда кто-то обратит внимание на ваш румянец. У вас есть замечательный шанс прослыть остроумным.

6. Реплики могут быть самые разные, фантазируйте, творите, пробуйте, выбирайте, что больше подходит именно вам. Главное, в них вы должны проартикулировать то, что вы краснеете, то есть произнести это вслух.

В качестве примера несколько таких реплик:
— Я краснею, чтобы казаться невинной.
— Я краснею, чтобы вы обратили на меня внимание.
— Я краснею, чтобы не выглядеть слишком безупречно.
— Я всегда краснею, когда думаю о сексе (о тебе, об учебе, об уборке квартиры ).
— Я всегда краснею, когда общаюсь с идиотами.
— Извини, я случайно прочла твои мысли. Оттого и покраснела.

Вариантов может быть бесконечно много. Все зависит от вашей фантазии. Не бойтесь, если собеседник попытается придраться к вашим словам или попытается защититься от вашей словесной «атаки». Ничего умного и оригинального он не скажет, так как ему придется действовать экспромтом. Вы же можете заранее подготовиться, попробовать просчитать его ответные реплики и опять же придумать свои ответы.

Так что в результате, вероятно, очень скоро все заговорят о вашем остроумии. Не расстраивайтесь, если еще некоторое время при этом о вас будут говорить «тот, который краснеет». Во-первых, как уже говорилось, в румянце ничего плохого нет, а во-вторых, вы очень скоро практически перестанете краснеть.

Удачи вам и успехов в освоении искусства владения собой!

Покраснение лица – не просто изменение цвета кожных лицевых покровов, очень часто это симптом серьезного заболевания, проявления аллергии, солнечного ожога. Не придавая ему серьезного значения, можно запустить вызвавшее его заболевание и тем самым значительно усложнить лечение в дальнейшем.

Покраснение лица – плохой признак

Причины покраснения и горения лица

Основными причинами того, что покраснело лицо, могут быть следующие:

  • Эмоции – если человек испытывает злость, смущение или стыд за какой-то свой поступок, это приводит к тому, что сердце начинает быстро биться из-за выброса адреналина, увеличивается кровоток, приводя к покраснению кожи лица с близко расположенными к ее поверхности кровеносными капиллярами. Это вызывает покраснение кожи лица.
  • Нервное или сексуальное перевозбуждение – при нервном напряжении или возникновении сильного сексуального возбуждении так же, как и при эмоциональных всплесках, вырабатывается адреналин, вызывающий покраснение кожных покровов лица. Как и в предыдущем случае, причиной яркому румянцу является быстрый темп сердцебиения и увеличения кровотока через лицевые капилляры;
  • Солнечные лучи – при длительном пребывании на солнце без головного убора, защищающего кожу лица, под действием солнечного света кожные покровы сначала краснеют, потом начинается их жжение с отшелушиванием верхнего, поврежденного слоя;
  • Механическое трение – при различных косметических процедурах (массаже, удалении угрей и «черных точек») кожа, подвергаясь трению, обильно краснеет,
  • Температурные воздействия – покраснения кожи могут быть также такими факторами окружающей среды, как жара или сильный мороз;
  • Сильный ветер – при обветривании часто краснеет и зудит не только все лицо, но и губы, уши.
  • Пыль – красноватый цвет кожи может быть вызван мелкой уличной пылью, которая, оседая на лице и смешиваясь с потом, вызывает достаточно сильное раздражение
  • Чрезмерное употребление спиртных напитков – при частом и сильном употреблении спиртного мелкие капилляры на лице закупориваются, из-за чего наблюдается такое явление, как купороз (все лицо покрыто мелкой сеткой из красных жилок);
  • Несбалансированное питание – покраснение кожи лица очень часто происходит из-за обильного употребления жирной пищи, жареного мяса;
  • Частое курение – красноватый, иногда с багровым оттенком цвет лица говорит о том, что его хозяин является заядлым курильщиком;
  • Аллергическая реакция – краснота и зуд могут быть вызваны аллергической реакцией организма на продукты питания, пыльцу, пыль. В таких случаях может наливаться красным цветом и отекать не только лицо, но и шея, руки. Очень часто сильный и внезапный отек при аллергии охватывает все тело.
  • Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония, сердечная недостаточность, врожденный порок сердца;
  • Высокое давление – если резко покраснело лицо, это может быть симптомом высокого артериального давления;
  • Кожные заболевания – неестественно красный цвет лица может быть признаком различных дерматологических заболеваний (системная красная волчанка, псориаз, экзема, различные виды дерматитов, крапивница).

У женщины покраснение и жжение лица могут быть вызваны климаксом, беременностью.

Важно! Если лицо горит и красное, причиной тому может быть повышение температуры тела вследствие различных простудных и вирусных заболеваний.

Читайте также:  Фототерапия лечение псориаза

О жжении лица без покраснения

Если кожу на лице сильно жжет, но покраснения не наблюдается, это может быть вызвано такими причинами, как:

  • Сухость кожи – сухой тип кожи, по сравнению с нормальным и жирным, более подвержен раздражениям, вызывающим зуд и отшелушивание;
  • Естественный процесс старения кожных покровов – постепенно теряющая свою эластичность кожа лица;
  • Аллергический дерматит – некоторые виды кожных заболеваний (дерматитов) сопровождаются сильным зудом без покраснения кожи;
  • Стрессовое состояние и нервное переутомление – часто лицо может начать гореть и чесаться из-за перенесенного в течение некоторого времени стресса или переутомления центральной нервной системы при больших эмоциональных и умственных нагрузках.

Первые две причины являются естественными, поэтому практически не устраняются. Аллергии, дерматиты и стрессы лечатся при помощи лекарственных средств традиционной и народной медицины.

Устранение покраснения и жжения на лице

Что делать если лицо покраснело и горит, должен решать врач. При появлении и длительном сохранении таких симптомов необходимо обратится к участковому терапевту, сдать анализы, после чего у специалиста можно узнать диагноз и лечение, которого нужно строго придерживаться.

Важно! Если причиной того, что лицо покрылось красными пятнами и горит, являются заболевания внутренних органов, то в первую очередь необходимо вылечить болезнь, вызвавшую изменение цвета кожных покровов, а не пытаться уменьшить покраснение. В таких случаях самолечение принесет больше вреда, чем пользы, приведя к тому, что больная система или орган может начать плохо функционировать или вовсе отказать.

Для устранения покраснения и зуда кожных покровов, связанных с их раздражением, обветриванием и серьезными заболеваниями, применяют следующие народные средства:

  • Огуречная маска – молодой хороший огурец очищают от кожицы, натирают на мелкой терке и смешивают с обычным творогом в равных частях, добавляют 2-3 капли оливкового масла. Полученную кашицу наносят на лицо (кроме области глаз, губ, носа) и выдерживают и выдерживают в течение 15 минут, после чего смывают под проточной теплой водой.
  • Сок алоэ – свежевыжатый из листа алоэ сок тонким слоем наносят на кожу, после чего сверху на лицо намазывают любой увлажняющий крем. Повторяют такую процедуру не чаще 1 раза в день. Курс лечения при этом составляет 14-21 день.
  • Компресс из настоя ромашки – столовая ложка цветков ромашки аптечной настаивается в 500 мл кипяченой воды в течение 30 мин. В полученном настое смачивают чистую марлю, которую затем аккуратно укладывают на лицо на 20-25 минут. В день такую процедуру можно проводить не более 2 раз.
  • Сок картофеля – средних размеров молодую картофелину пропускают через мясорубку, мякоть заворачивают в чистую марлю и отжимают из нее сок. Протирают им лицо 2 раза в день после умывания (вечером и утром).

Огуречная маска – универсальное косметическое средство народной медицины от покраснения лица

Для лечения аллергических реакций организма применяют такие препараты, как Супрастин, Кларетин, Фенистил, Лоратадин, Зодак, Зиртек Эриус. Доза приема антиаллергенных средств для детей и подростков должна быть минимум в 2 раза меньше, чем для взрослого мужчины или женщины.

Дальнейший уход

Уход за кожей лица после нормализации ее цвета включает в себя такие мероприятия, как:

  • Защита кожных покровов от раздражающих факторов окружающей среды (сильного ветра, жары, холода);
  • Отказ от длительного пребывания на солнце или в солярии;
  • Применение увлажняющих кремов на основе натуральных компонентов;
  • Отказ от применения косметики.

Важно! Также ослабленную и еще не полностью восстановившуюся кожу лица следует оберегать от механических повреждений, что значит стараться не травмировать ее некоторое время различными косметическими процедурами.

Профилактические меры

Для того чтобы не разбираться, почему лицо красное и горит, следует заранее предпринимать следующие профилактические меры:

  • Контроль эмоций – необходимо тренироваться контролировать такие эмоции, как злость, обида, стеснение;
  • Защита кожных покровов от вредного воздействия окружающей среды: холода, ветра, солнечных лучей;
  • Сбалансированное здоровое питание – еда должна содержать как можно меньше жареного мяса, мучных сладостей, продуктов с добавками;
  • Отказ от вредных привычек – курения и употребления алкоголя;
  • Частые прогулки по свежему воздуху;
  • Занятие спортом и закаливающие процедуры;
  • Спокойный образ жизни без нервных потрясений и стрессов (по возможности).

Здоровый образ жизни – залог здоровой кожи лица

Интересно. Также значительно снизит риск появления различных заболеваний, которые сопровождаются покраснением кожи лица, прием витаминов и витаминных комплексов.

Итак, разобравшись в том, почему краснеет лицо и горит, можно не только улучшать свой внешний вид, но и, своевременно обратившись к врачу, обнаруживать опасные заболевания на ранних стадиях их развития. Диагностировать их и назначать лечение должен участковый врач или другой специалист. Для устранения аллергических реакций применяют системный подход, сочетающий средства традиционной и народной медицины.

Видео

Ссылка на основную публикацию
Что давать новорожденному от коликов в животике
Что такое колики? Как распознать колики у ребенка? Сразу после кормления ребенок начинает проявлять беспокойство, которое сменяется безудержным плачем. Малыш...
Что будет если есть чеснок натощак
Польза и вред целебного средства и любимого продукта наших бабушек и мам – в специальной справке Sputnik. Чеснок – это...
Что будет если надышаться ацетоном
Ацетон является одной из самых частых причин среди всех видов отравления. Это вещество есть в том или ином виде почти...
Что давать ребенку при ротовирусе 2 года
Характеристика заболевания Признаки ротавируса Особенности лечения Принципы правильного питания Кормление малышей до года Диета после выздоровления Характеристика заболевания Болезнь вызывает...
Adblock detector