Что назначает кардиолог

Что назначает кардиолог

Кто такой кардиолог?

Врач-кардиолог занимается проблемами функционирования сердечно-сосудистой системы. Он диагностирует, лечит и осуществляет профилактику заболеваний сердца и сосудов, разрабатывает способы реабилитации для пациентов.

Почему пациенты выбирают кардиологов клиники Euromed?

Наши кардиологи — это высококлассные специалисты, которые ведут каждого пациента «единолично». Один и тот же доктор и осматривает вас, и проводит исследования, и анализирует их, и назначает терапию. Мы исповедуем индивидуальный и внимательный подход. Кроме того, наши кардиологи вооружены самым современным оборудованием для всестороннего исследования вашего сердца и сосудов.

Наши врачи

Воловникова
Виктория Александровна

Козлов
Павел Станиславович

Шайденко
Артем Борисович

Услуги отделения

Какие болезни лечат кардиологи клиники Euromed?

  • Врожденные и приобретенные пороки сердца;
  • Ишемическое поражение сердца;
  • Сердечная недостаточность, вызванная различными причинами;
  • Стенокардия, которая развивается на фоне недостаточности кровоснабжения сердца;
  • Поражение сосудов и мышц сердца, возникшее на фоне воспаления того или иного его участка (кардиты);
  • Аритмии, среди которых: брадикардия, тахикардия, частичная блокада сердца;
  • Аневризмы аорты и других артерий;
  • Атеросклероз;
  • Инфаркты и предынфарктные состояния;
  • Тромбозы и тромбофлебиты.

При каких симптомах нужно обращаться к кардиологу?

  • Острая или приглушенная боль в грудной клетке;
  • Продолжительное или резкое учащение или замедление сердцебиения;
  • Одышка;
  • Отеки;
  • Повышенное давление;
  • Сильная утомляемость и слабость;
  • Повышенное потоотделение;
  • Головокружения, обмороки и предобморочные состояния.

Методы диагностики врача-кардиолога

  1. Осмотр и беседа;
  2. ЭКГ (электрокардиография);
  3. Холтеровское суточное мониторирование;
  4. Тредмил-тест;
  5. УЗИ сердца, доплерография, эхокардиография;
  6. Рентгеновские снимки;
  7. Изучение липидного обмена.

Как проходит прием у врача-кардиолога?

Кардиолог беседует с пациентом, причем уделяет пристальное внимание не только жалобам, но и более широкому контексту — диете, образу жизни. Далее по данным осмотра и анамнеза, а также после изучение ранее проведенных исследований кардиолог делает выводы о возможных проблемах, и при необходимости назначает дополнительные исследования и анализы. Если картина ясна, кардиолог разрабатывает схему дальнейшего лечения пациента.

Вопросы-ответы по кардиологи

Каковы признаки предынфарктного состояния?

У половины людей — за несколько дней или даже недель возникает боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки или верхней половине живота, которая может отдавать в левую половину шеи, нижнюю челюсть, левую руку. Может появиться стенокардия напряжения или, если она уже была, стенокардия покоя; отмечается слабость, утомляемость, вялость, одышка. Однако иногда все эти признаки отсутствуют и инфаркт развивается внезапно.

Какая диета помогает поддерживать нормальный уровень холестерина?

Следует отказаться от блюд из жирного мяса, от колбас, копченостей и консервов. Также не стоит употреблять готовые продукты, содержащие трансжир (торты, пирожные, многие йогурты и десерты и т. д.) Напротив, следует «приналечь» на продукты, содержащие калий, магний и кальций: молочные продукты, рыбу, гречу, пшенку, картофель, разнообразные овощи и ягоды. Крайне полезна рыба, особенно жирная — скумбрия, лосось, тунец, так как рыбий жир содержит «хорошие» жирные кислоты (омега 3). Из алкоголя предпочтение следует отдать красному вину (в умеренных количествах). Нередко говорят о том, что самой полезной для сердца и сосудов кухней является средиземноморская, с её оливковым маслом и морепродуктами.

Какие меры помогут сохранить сердце здоровым?

  • Отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
  • Нормализация веса;
  • Физическая активность;
  • Рациональное питание, диета, снижающая холестерин;
  • Регулярный прием лекарств, рекомендованных кардиологом.

  • УЗ диагностика
  • Урология
  • Кардиология
  • Гинекология
  • Справка на оружие
  • Справка о беременности
  • Справки для посещения бассейнов, спортзалов, спортивных секций
  • Справка в судовую инспекцию
  • Справка в ГИБДД
  • Терапевт
  • Кардиолог
  • Офтальмолог
  • Отоларинголог
  • Невролог
  • Гинеколог
  • Уролог
  • Гастроэнтеролог
  • Эндокринолог
  • Стоматолог
  • Массажный кабинет
  • Дневной стационар
  • Травматолог — ортопед
  • Онколог
  • Хирург
  • Дерматовенеролог
  • Педиатр
  • Офтальмолог (окулист)
  • Невролог
  • Детский массаж
  • Кардиолог
  • Отоларинголог
  • Дерматовенеролог
  • Психолог-логопед
  • Стационар на дому
  • Вызов врача на дом
  • Анализы
  • УЗИ диагностика
  • Процедурный кабинет
  • Medical tourism
  • Медицинский туризм
  • Описание
  • Цены

Сердце один из самых главных и важных органов человека. От правильной работы этого органа и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние всего нашего организма. Кардиологические заболевания самые распространенные сегодня, они опережают даже онкологию.

В последнее время всё чаще проблемы с сердцем проявляются в более молодом возрасте — от 40-45 лет, тогда как ранее в группе риска были прежде всего люди 60-65 лет.

Самое опасное, что сердечные заболевания развиваются чаще всего медленно и практически бессимптомно.

Факторы, влияющие на работу сердца:

  1. 01. наследственность;
  2. 02. фактор пола (мужчины страдают заболеваниями сердца чаще);
  3. 03. возрастной фактор (чем старше человек, тем больше риск заболеваний сердца);
  4. 04. нарушение липидного (жирового) обмена, повышенный уровень холестерина;
  5. 05. нарушение метаболизма углеводов, сахарный диабет;
  6. 06. артериальная гипертензия;
  7. 07. психоэмоциональные нагрузки, стрессы;
  8. 08. вредные привычки (курение, алкоголь);
  9. 09. неправильное питание, ожирение;
  10. 10. пониженная подвижность (гиподинамия).

К кардиологу стоит обращаться если вас начали беспокоить следующие проблемы:

  • даже незначительная боль в грудной клетке;
  • головокружения;
  • повышенное потоотделение, холодный пот;
  • предобморочное состояние, появляющееся без видимых причин;
  • одышка;
  • быстрая утомляемость;
  • боли в суставах;
  • быстрый рост массы тела;
Читайте также:  Имплантация 5 дневных эмбрионов на какой день

Советы кардиолога, чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы:

  1. 1. Не курите.
  2. 2. Правильно и разнообразно питайтесь (мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из
  3. цельного зерна, растительные масла, меньше жиров и сладостей) и следите за своим весом.
  4. 3. Больше двигайтесь, особенно на свежем воздухе.
  5. 4. Контролируйте свое артериальное давление. При его стабильном повышении или
  6. частых перепадах обязательно пройдите обследование.
  7. 5. После 40 лет регулярно проверяйте уровень холестерина и сахара в крови.
  8. 6. Два-три раза в неделю выпивайте за ужином бокал красного вина.
  9. 7. Посещайте кардиолога не реже 1 раза в год, особенно после 35 лет.

Диагностика и терапия

Кардиолог Центра Семейной Медицины «ЕваМария» на первичной консультации подробно расспросит Вас о существующих проблемах с сердцем и проведет полный врачебный осмотр, обозначит предварительный диагноз и определит объем дополнительного обследования. При некоторых острых заболеваниях начинать лечение нужно незамедлительно. В этих случаях врач назначает лечение до получения результатов обследования. Врач-кардиолог при лечении заболеваний сердца чаще всего взаимодействует с другими смежными специалистами для подбора наиболее оптимального лечения.

ЭКГ в медицинском центре и у вас дома

Провести весь комплекс сердечной диагностики можно как у нас в клинике, так и на дому. При необходимости кардиолог в сопровождении медицинской сестры может провести обследование у Вас дома. Чтобы вызвать врача на дом позвоните нам по телефону 33-64-64 или оформите заявку онлайн на нашем сайте.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Записаться к кардиологу

Чтобы записаться на прием к врачу или диагностику, Вам достаточно позвонить по единому номеру телефона
—— в Москве

—— в Санкт-Петербурге

Оператор Вас выслушает и перенаправит звонок в нужную клинику, либо примет заказ на запись к необходимому Вам специалисту.

Или же можно нажать зеленую кнопку «Записаться Онлайн» и оставить свой телефон. Оператор перезвонит Вам в течение 15-ти минут и подберет Вам специалиста, соответствующего Вашему запросу.

В данный момент запись ведется к специалистам и в клиники в Москве и Санкт-Петербурге.

Кто такой кардиолог?

Кардиолог – это врач, специализирующийся в выявлении, профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы (сердца и сосудов). Врач-кардиолог является специалистом узкого, кардиологического профиля, поскольку занимается выявлением, профилактикой и лечением заболеваний только сердца и сосудов. Патология каких-либо иных органов и систем лежит вне сферы профессиональной деятельности кардиолога.

Поскольку отрасль кардиология, в которой специализируется кардиолог, является отдельной медицинской специальностью, то врач для получения квалификации «кардиолог» проходит курс последипломного обучения в интернатуре или ординатуре по данной специальности. То есть чтобы стать кардиологом, врач после окончания медицинского института обучается в интернатуре или ординатуре по специальности «кардиология».

Существует два основных направления кардиологии – это хирургическая и терапевтическая кардиология. Врач-кардиолог, занимающийся терапевтической кардиологией (кардиолог терапевтического профиля), производит диагностику, профилактику и консервативное лечение (лекарственными препаратами) заболеваний сердца и сосудов.

Врач-кардиолог, занимающийся хирургической кардиологией, обычно называется кардиохирургом или сердечно-сосудистым хирургом, и производит диагностику и хирургическое лечение заболеваний сердца и сосудов (сердечно-сосудистые операции). Однако кардиолог хирургического профиля, согласно номенклатуре специальностей, является «сердечно-сосудистым хирургом». А обиходное название «хирург-кардиолог» или «кардиохирург» является просто устоявшимся и отражающим тот орган, на котором производятся оперативные вмешательства. Поэтому собственно кардиологом является только врач терапевтического профиля. Соответственно, в дальнейшем мы рассмотрим сферу профессиональной деятельности именно кардиолога терапевтического направления.

Кардиолог терапевтического профиля ведет прием в поликлинике, консультативном диагностическом центре при многопрофильных больницах или в специализированных поликлиниках при кардиоцентрах (НИИ кардиологии). Также кардиологи терапевтического профиля работают в отделениях кардиологии многопрофильных больниц или кардиоцентров, куда поступают на обследование и стационарное консервативное (медикаментозное) лечение люди, страдающие заболеваниями сердца и сосудов.

Кардиологи хирургического профиля работают исключительно в специализированных отделениях кардиохирургии или сосудистой хирургии в многопрофильных больницах или кардиоцентрах.

На практике человек обычно сталкивается с кардиологом, занимающимся терапевтической кардиологией, поскольку именно этот врач проводит первичную диагностику и последующее медикаментозное лечение заболеваний сердца и сосудов. И только при неэффективности консервативной терапии или необходимости хирургического лечения, или при возникновении острых, неотложных состояний (например, инфаркт миокарда, аневризма аорты и т.д.) человек сталкивается с кардиохирургом, который проводит операции на сердце и сосудах, а также некоторые инвазивные обследования (например, коронарография и др.).

Детский и взрослый кардиолог

И детский, и взрослый кардиологи занимаются выявлением, профилактикой и лечением заболеваний сердца и сосудов, а различия в сфере их профессиональной деятельности касаются только возраста пациентов. Так, детский кардиолог выявляет, профилактирует и лечит заболевания сердца и сосудов у детей с рождения и до достижения ими 18-летнего возраста. А взрослый кардиолог делает то же самое, только у взрослых людей (старше 18 лет).

Читайте также:  Что дает ингаляция с минеральной водой

Соответственно, если у ребенка или подростка младше 18-летнего возраста имеются какие-либо жалобы или симптомы, позволяющие предположить заболевание сердца или сосудов, то ему нужно обращаться к детскому кардиологу для обследования и постановки диагноза с последующим назначением лечения. Если же симптомы, позволяющие предположить заболевание сердца или сосудов, появились у человека любого пола в возрасте старше 18 лет, то ему следует обращаться к взрослому кардиологу, который также проведет обследование и, при необходимости, назначит лечение.

Чем занимается кардиолог?

Кардиолог занимается выявлением (диагностикой), лечением и профилактикой следующих заболеваний сердца и сосудов:

1. Заболевания миокарда:

  • Дилатационная, гипертрофическая или рестриктивная кардиомиопатия;
  • Миокардиты любого происхождения (инфекционные, токсические, аутоиммунные и т.д.).

2. Гипертоническая болезнь.
3. Симптоматическая гипертония, сопровождающая различные заболевания или состояния (например, гипертония беременных и др.).
4. Артериальная гипотония (сниженное артериальное давление).
5.Вегето-сосудистая дистония.
6. Нейроциркуляторная дистония.
7. Кардиалгия (боли в области сердца).
8.Кардиосклероз.

9. Ишемическая болезнь сердца:

  • Инфаркт миокарда;
  • Стенокардия (все формы).

10.Атеросклероз сосудов.
11.Пороки сердца:

  • Порок и пролапс митрального клапана;
  • Порок аортального клапана;
  • Порок трикуспидального клапана;
  • Порок одновременно нескольких клапанов;
  • Врожденные пороки сердца.

12. Функциональные нарушения работы сердца (миокардиодистрофия, кардиомиопатия и др.).
13. Заболевания перикарда и эндокарда сердца:

  • Перикардиты любого происхождения (инфекционные, асептические и др.);
  • Эндокардиты любого происхождения (ревматические, инфекционные).

14. Нарушения ритма (аритмии).
15. Нарушения проводимости сердца:

  • Атриовентрикулярная блокада;
  • Синдром слабости синусового узла и др.

16. Сердечная недостаточность.
17. Сосудистая недостаточность.
18. Недостаточность кровообращения.
19. Повреждения сердца и сосудов при алкоголизме, наркомании, токсикомании и лучевой болезни.
20. Поражение сердца и сосудов при эндокринных заболеваниях, таких, как сахарный диабет, тиреотоксикоз, ожирение.
21. Поражение сердца и сосудов при занятиях спортом или чрезмерных физических нагрузках.
22. Поражение сердца при системных заболеваниях, таких, как амилоидоз и коллагенозы (артриты, системные васкулиты, склеродермия, системная красная волчанка, дерматомиозит, болезнь Шегрена, синдром Шарпа и др.).
23. Выявление и лечение заболеваний сердца у беременных женщин.
24. Выявление и лечение легочного сердца.
25.Травмы и опухоли в сердце.
26. Выявление и лечение неотложных, острых кардиологических состояний, таких, как:

  • Шок;
  • Коллапс;
  • Отек легких;
  • Тромбоэмболия легочной артерии;
  • Разрыв межжелудочковой перегородки;
  • Синкопальные состояния (падение в обмороки);
  • Гипертонический криз;
  • Тахикардия или брадикардия.

27. Реанимационные мероприятия у людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

28. Решение о допуске к занятиям спортом людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.
29. Реабилитация и наблюдение больных, перенесших сердечно-сосудистые операции или лечение в условиях стационара (больницы).

Это означает, что врач-кардиолог проводит диагностику (выявляет) вышеперечисленных заболеваний, назначает различные необходимые обследования и лечение. Кардиолог производит подбор лекарственных препаратов для длительного применения при гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и других патологиях сердца или сосудов. При этом, после назначения лечения, кардиолог регулярно вызывает пациента на прием, оценивает эффективность проводимой терапии, проводит диагностические тесты и, при необходимости, изменяет схему терапии или направляет больного в стационар в профильное кардиологическое отделение терапевтического или хирургического профиля.

Например, при ишемической болезни сердца или сердечно-сосудистой недостаточности врач-кардиолог назначает лечение, регулярно отслеживает состояние пациента, и если появляются признаки неэффективности консервативной терапии на дому, то направляет больного в стационар для дополнительного углубленного обследования и решения вопроса о хирургическом вмешательстве.

Для диагностики заболеваний сердца кардиолог применяет следующие методы обследования:

  • Электрокардиограмма (ЭКГ);
  • Эхокардиография (ЭхоКГ) – УЗИ сердца;
  • Рентген и томография сердца;
  • Реография (оценка состояния кровотока в сосудах);
  • Сцинтиграфия сердца и сосудов;
  • Велоэргометрия;
  • Измерение артериального давления;
  • Суточное мониторирование артериального давления или ЭКГ;
  • Назначает анализы на определение генетических маркеров сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, атеросклероз) и аутоиммунных поражений миокарда;
  • Рассчитывает кардиориск;
  • Биохимический и клинический анализы крови;
  • Анализирует данные коронарографии, ангиографии, вентрикулографии и катетеризации полостей сердца, выполненные по его направлению в стационаре.

В каких случаях следует обращаться к кардиологу?

Кроме того, к кардиологу должны регулярно обращаться люди, страдающие любыми заболеваниями сердца и сосудов, чтобы пройти обследование и проконтролировать эффективность терапии. Регулярность визитов к кардиологу для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов, устанавливается врачом, который говорит пациенту дату следующего посещения. Причем при отсутствии ухудшений состояния к кардиологу обращаются в даты, назначенные врачом, но если вдруг у человека появляются какие-то новые симптомы, или он начинает себя хуже чувствовать, то следует нанести доктору внеплановый визит, не дожидаясь ранее назначенной даты.

Прием у кардиолога (инструкция по посещению врача)

К приему у кардиолога рекомендуется подготовиться, чтобы врач смог быстро и качественно диагностировать имеющиеся нарушения в работе сердца и сосудов. В качестве подготовки желательно вспомнить и записать, или просто хорошо запомнить все характеристики и последовательность появления симптомов, которые могут быть обусловлены заболеваниями сердца или сосудов. Так, нужно вспомнить следующую информацию:
1. Когда и какие именно появились жалобы, с чем они были связаны, от чего усиливались и от чего уменьшались;
2. В каком порядке появились разные жалобы и сколько времени прошло между их появлением;
3. Какие лекарственные препараты и методы лечения применялись при появлении жалоб;
4. К какому врачу обращались, как лечились и какой эффект был от терапии.

Читайте также:  Какой инсульт опаснее ишемический или геморрагический

Всю эту информацию нужно обобщить и рассказать кардиологу. Если человек боится врачей, волнуется в их присутствии, сбивается и забывает, что хотел сказать, то лучше всего перед приемом все спокойно вспомнить дома и записать. А на приеме у врача просто достать «шпаргалку» и прочитать по ней всю историю своего заболевания. Благодаря данной мере появится гарантия, что ничего из симптомов не забыто, обо всем рассказано врачу. Не нужно стесняться или бояться того, что человек читает свои жалобы по бумажке, поскольку таковы его индивидуальные особенности.

Также нужно собрать все имеющиеся результаты обследований и анализов, которые делались ранее по поводу кардиологических симптомов (если, конечно, таковые имеются). Если такие документы есть, то их нужно сложить в хронологическом порядке и также показать кардиологу в процессе приема.

Кроме того, для более быстрой постановки диагноза перед приемом у кардиолога можно самостоятельно сдать следующие анализы и явиться к врачу с уже готовыми результатами:

  • Общий анализ крови;
  • Общий анализ мочи;
  • Активность АсАТ, АлАТ, ЩФ (щелочной фосфатазы), ГГТ (гаммаглутамилтрансферазы);
  • Билирубин общий, прямой, непрямой;
  • Глюкоза;
  • Мочевина;
  • Креатинин;
  • Неоптерин;
  • Липидограмма (общий холестерин, липопротеины высокой плотности, липопротеины низкой плотности, триглицериды и индекс атерогенности).

Результаты данных анализов вместе с описанием симптомов заболевания и ранее сделанными обследованиями берутся с собой на прием и отдаются кардиологу для анализа.

После изучения жалоб, данных анализов и предыдущих обследований кардиолог осмотрит пациента, проведет пробу на наличие отеков, прослушает сердечные тоны фонендоскопом, назначит ЭКГ, УЗИ сердца или какое-либо иное необходимое обследование. После производства всех назначенных врачом обследований кардиолог выставит диагноз и назначит лечение.

Во время приема у кардиолога не нужно стесняться переспрашивать, задавать уточняющие вопросы. А если человек волнуется и не надеется на память, то лучше кратко конспектировать все советы и назначения кардиолога.

На приеме у врача не нужно волноваться, так как все, что могло случиться, уже произошло, и теперь необходимо просто диагностировать заболевание и начать его лечение.

Где принимает кардиолог?

Кардиолог в поликлинике

Врач-кардиолог принимает в муниципальной многопрофильной поликлинике, в поликлинике районной или центральной районной больницы. Также кардиолог может вести амбулаторный прием в поликлиниках при крупных больницах, кардиоцентрах или в диагностических центрах городов областного значения.

Кардиолог в больнице

Врач-кардиолог, работающий в больнице, не ведет прием больных в отделении кардиологии. Однако доктор может совмещать работу в стационаре с приемом в поликлинике. В этом случае кардиолог имеет приемные часы в одной из поликлиник города или в частном медицинском центре, куда к нему можно обратиться за консультацией.

Как попасть к кардиологу?

Запись к кардиологу

Для того, чтобы получить консультацию кардиолога (прийти на прием), необходимо взять в регистратуре муниципальной поликлиники талон на посещение данного узкого специалиста. На таком талоне обычно указывается дата и время, на которое записан пациент. В некоторых регионах сначала нужно посетить врача общей практики или участкового терапевта в поликлинике, который даст талон или выпишет направление на посещение кардиолога. К сожалению, не всегда удается взять талон на посещение кардиолога на ближайшие дни из-за нехватки и загруженности специалистов. В такой ситуации, если приема врача муниципальной поликлиники нужно ждать более 2 недель, рекомендуется обратиться к кардиологу платно. Консультацию кардиолога платно можно получить в муниципальных диагностических центрах или в поликлиниках при кардиоцентре, а также в поликлиниках при крупных больницах. Кроме того, платно можно обратиться к кардиологу в частный медицинский центр.

Рекомендуется обращаться к кардиологу в муниципальных учреждениях здравоохранения, поскольку они оснащены всем необходимым для диагностики заболеваний сердца и сосудов оборудованием. В частных же клиниках некоторые виды диагностического оборудования могут отсутствовать.
Записаться на прием к врачу

Кардиолог на дом

Частные медицинские центры предоставляют услугу вызова кардиолога на дом. Однако данная услуга, естественно, является платной. Государственные учреждения здравоохранения не оказывают услуг по выезду узких специалистов, в том числе кардиологов, на дом.

Как выбрать кардиолога? Что врач-кардиолог должен узнать о пациенте? Как определить уровень профессионализма вашего врача – видео

С какими заболеваниями и состояниями работает врач-кардиолог – видео

Знакомство с профессией кардиолога: диагностика и лечение в областной больнице – видео

Кардиолог, доктор медицинских наук: осложнения, факторы риска и рекомендации по лечению мерцательной аритмии – видео

Операцию на сердце сделал робот-кардиолог – видео

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

Ссылка на основную публикацию
Что можно есть после химиотерапии желудка
Рациональное питание – одна из основных составляющих комплексного лечения рака желудка. Без строгого соблюдения предписанной диеты, невозможно достичь успеха в...
Что лучше фонендоскоп или стетоскоп
Два вида техники - стетоскоп и фонендоскоп очень популярны в медицине. Они предназначены для прослушивания шумов во внутренних органах и...
Что лучше цистон или пролит супер
Образование камней в почках и цистит являются, к сожалению, распространенными заболеваниями, от которых страдают и мужчины и женщины независимо от...
Что можно есть при запоре у взрослого
1. Стакан воды натощак Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно...
Adblock detector