Псиллиум от запоров отзывы

Псиллиум от запоров отзывы

Очень давно страдаю запорами. Перепробовала всё! Пожалуйста, НЕ советуйте: овощи-фрукты, спорт, стакан воды утром натощак и т.д. Так как мне не помогает ничего, кроме слабительного. По рекомендации …

Я обычно ем в течение дня яблоки. Не всегда, правда помогает))) Когда уже совсем туго, то пью чай Турбослим-Очищение через пару часиков помогает и 2 дня все нормально с кишечником. А когда ничего не помогает делаю клизму.

Гомеопатия, водные курорты или курсы воды Донат-магний, движение — активное, с самого утра, минимум 2 часа ходьбы в быстром темпе (тренирует не только ноги, но и нижний пресс, чем стимулирует кишечник).

. ничего подобного. я каждый день в спорт зал хожу и ем овощи и фрукты но ничего не помогает.

Попробуйте масло черного тмина! Дай Бог поможет.

Ни масла,ни отруби,ни спорт,ничего не помогает.Даже сенна не всегда срабатывает.А живо болит каждый день и не слабо.

Люди, прекратите советовать сенну и препараты на ее основе. И рассуждать полечусь-ка я травками, это не значит, что в травках нет активных веществ, которые дают свои побочные эффекты. У всех трав есть противопоказания и побочные действия. Так вот от вашей сенны наступает атония кишечника — кишечник сам перестает работать вообще, мало того другие слабительные препараты перестают действовать вообще, а самой сенны и препаратов на ее основе с каждым разом требуется все в больших дозах. Я это говорю не просто так — очень много людей «сидят» на сенне, если раньше это были только пожилые люди, то сейчас все больше и больше молодых. Знаю это не понаслышке, т.к. я человек с фарм. образование и работаю в аптеке!

Как совсем избавиться я сказать затрудняюсь, сама слежу за питанием и пью много воды, но все равно время от времени бывают проблемы со стулом. Раньше пробовала народные методы, но только усиливался метеоризм и вздутие живота. Нашла для себя решение в свечах РектАктив, действуют довольно быстро и мягко, в составе экстракт сухого конского каштана, так что рекомендую.

Перепробовала все, ничего не помагало только слабительное. Иногда доходило до того что дипрессия начиналась что 7 дней нет позывов в туалет. Мама очень ругалась, но я пила чтобы она не видела. Так я мучалась месяцев 8. Потом весна и вот мой спаситель клубника. А еще розгрузочные дни мне помагают.

Я перепробовала очень много разных препаратов, так как проблема со стулом беспокоит меня довольно часто, самое хорошее средство это РектАктив, могу сказать это по своему опыту.

Я перепробовала очень много разных препаратов, так как проблема со стулом беспокоит меня довольно часто, самое хорошее средство это РектАктив, могу сказать это по своему опыту.

Это и правда очень хорошие свечи, на основе сухого конского каштана, эффективное слабительное мягкого действия, сама ими пользуюсь.

Очень давно страдаю запорами. Перепробовала всё! Пожалуйста, НЕ советуйте: овощи-фрукты, спорт, стакан воды утром натощак и т.д. Так как мне не помогает ничего, кроме слабительного. По рекомендации врачей пробовала также лекарства с лактулозой, они поначалу помогали, но потом организм привык и перестало действовать 🙁 Девушки, может кто-то смог справиться с этой проблемой.

Для начала освободите кишечник от каловых масс с помощью свечки глиц. Затем купите чернослив , он поможет избавится от застойных каловых камней в кишечнике , но не переборщите так как может вызвать понос. И последнее — втягивайте анус , это упражнение делайте в течении дня периодически. Ну и конечно побольше пить воду. Надеюсь вам поможет мой совет.

Мені при хронічному запорі допомагає вівсянка на сніданок щоранку!Нехай допомагає!:)

Кто смог избавиться от хронического цистита?

Кто смог избавиться от ангины навсегда?

Как избавиться от запора?

Запах изо рта кто избавился?

Лечение запора с помощью лактулозы (Дюфалак, Прелакс и пр.)

Опять бросаю курить и моментально-запоры.Первый раз больше месяца не курила, так заново пришлось потихоньку начинать т к замучили проблемы,пробовала : п масло, свеклу, чернослив,зарядку и только лошадиная доза слабительного помогала.Но случались через это различного рода курьёзы.Кто бросает курить , сталкивается с такой проблемой?

Я, /ТТТ/, кажется, избавилась от запоров.
История такова: всю жизнь кишечник работал лениво, раз в 2-4 дня. А в 24 года от роду я траванулась травами (простите за каламбур). После этого стула не было месяц. Лежала в больнице, но серьёзных проблем не нашли. Поставили странный диагноз вроде «дискинезия ЖКТ по гипотоническому типу». Лечение (всякие стимулирующие желчеотделение таблетки и ферменты) толку не дало.
Следующие года 3 были мучительны. Стул раз в неделю выходил скудной короткой ленточкой, а когда был шире сантиметра, травмировал до крови — я так понимаю, это была трещина.
Советы умных людей кушать свёклу и чернослив вызывали бешенство.
Что мне относительно помогало тогда:
киви; свежевыжатый морковный сок пила очень часто — не сразу, но эффект был; консервированный сладкий облепиховый сок, купленный с рук у бабушки иногда срабатывал слабительно. Мукофальк какое-то время помогал, потом перестал.
Ещё заметила, что лежать на животе по утрам по несколько минут иногда хорошо воздействует на кишочки. Растительная диета не помогала, но и не усугубляла, как мясная.
Года три назад для восстановления флоры после колонотерапии посоветовали мне препарат М-Курунгу. Это молочно-кислые бактерии. Очень понравилось мне, что он явно слабил. Пила его с год, наверное. Потом найти мне его стало негде и я стала искать аналоги. Выбрала за небольшую цену Бифидумбактерин.
Пила его раз в 2-3 дня ради экономии.

Потихоньку кишки радовали всё чаще.
И сейчас я наконец-то ДОЖИЛА до той жизни, когда на меня слегка, но действуют даже свёкла и чернослив! Бифидумбактерин больше не держу в аптечке. Стул раз в 2 дня. Иногда даже каждый день. Иногда ощущение, что мало и не до конца, но всё равно — без трещин, крови и «козьих ленточек». А для меня это уже классно. Могу даже есть хлеб и мясо, которые мне раньше устраивали многодневный безтуалетный кошмар. Запрещённый ранее сыр ем, но очень аккуратно.
П.С. Киви теперь ненавижу, передёргивает от одного только взгляда. Переела))

Наталья Гусева

Российские адепты ЗОЖ, познавшие прелести суперфудов, но уже привыкнувшие к спирулине, асаи и гуаране, жаждут полезных и вкусных продуктов-открытий. На звание одного из них претендует псиллиум – кожура семян подорожника. Откуда он взялся, чем хорош и как его есть, мы расскажем в этом выпуске рубрики «Суперфуды».

Подорожник яйцевидный. Фото взято с сайта http://www.plantarium.ru/.
Татьяна Мальчинская © 2013

Читайте также:  Наталья минькова биография

Что такое псиллиум?

Псиллиум, он же исфагула, – это кожура семян растения Plantago ovata, по-русски этот вид называется подорожник яйцевидный. Он родом из Индии, Пакистана и Бангладеш, в диком виде встречается в Средиземноморье, на Канарских островах, в Иране, Афганистане, а в США специально культивируется.

Чем полезен псиллиум?

Псиллиум стоит в одном ряду с овсяными отрубями и льняным семенем и даже превосходит их по степени полезности для кишечника. Семена этого вида подорожника гигроскопичны, т.е. обладают способностью впитывать влагу из воздуха, а также содержат до 40% слизи. Сами по себе семена не перевариваются в организме, однако они служат прекрасным источником растворимой клетчатки. Благодаря этому псиллиум в качестве пищевой добавки нормализует пищеварение, помогает при поносе и запоре, синдроме раздраженного кишечника.

Из-за высокого содержания клетчатки псиллиум даже способствует профилактике рака кишечника, т.к. он ускоряет продвижение пищи в толстом кишечнике вместе с отходами жизнедеятельности патогенной флоры, которая есть почти у каждого из нас. При медленном продвижении пищи (при обилии мяса и молочных продуктов и недостатке клетчатки в рационе), в кишечнике всасываются не только полезные вещества из съеденных продуктов, но и токсичные метаболиты бактерий.

Далее. Благодаря тому, что псиллиум впитывает влагу, он естественным образом разбухает внутри желудка, давая ощущение сытости. Это делает его ценным продуктом для тех, кто контролирует свой вес, стремится похудеть или очистить организм посредством мягкого «выскабливания» стенок кишечника. Последнее особенно актуально для современных горожан с их типом питания, сильно засоряющим пищеварительный тракт.

“Шелуха семян подорожника”, автор фото: Bastique (Cary Bass). Licensed under CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons

Также псиллиум содержит каротин (провитамин А, мощный антиоксидант и иммуномодулятор), аскорбиновую кислоту (привет, самый важный витамин С!), витамин K (помогает усвоению кальция, необходим для синтеза белков) и дубильные вещества.

Как употреблять псиллиум?

Лучше всего покупать целые, не смолотые в порошок «кожурки» без вкусовых, цветовых и ароматических добавок. Такой цельный продукт будет наиболее эффективен, а дома вы сможете при необходимости сами смолоть его в муку. Впрочем, если найти необработанный псиллиум не получится, порошок тоже подойдет. Кстати, именно порошок прекрасно подходит для безглютеновой выпечки – псиллиум как раз достаточно клейкий, так что он прекрасно заменяет обычную пшеничную муку.

Хороший способ – принимать псиллиум за полчаса до еды. Тогда у него будет время, чтобы набухнуть в желудке, и в итоге во время приема пищи вы съедите меньше. Столовую ложку псиллиума вы разводите в стакане воды, перемешиваете и сразу выпиваете, пока жидкость не начала превращаться в гель, что обязательно произойдет, и быстро.

Если вы решите принимать псиллиум регулярно, пейте много воды, потому что без воды он не будет действовать и может даже, наоборот, вместо стимулирования перистальтики кишечника, образовывать сухие комки клетчатки, которые будут блокировать ваш кишечник. Это может случиться, если вы совсем не будете потреблять жидкости, чего легко избежать.

Кстати, есть хороший прием, как выпивать больше воды в день – в свое время он помог как автору этих строк, так и некоторым его знакомым приучить себя пить больше воды. Если вы работаете за компьютерам, просто поставьте утром перед собой на свой рабочий стол литровую бутылку или графин с водой и стакан. Наполните стакан и поставьте его рядом с компьютером, чтобы он не мешал работать. Каждый раз, когда ваш взгляд будет падать на стакан, делайте глоток. В опустевший стакан сразу доливайте воду. Вы не заметите, как выпьете всю бутылку и надо будет заново ее наполнять.

Берегите свой кишечник, пейте воду и ешьте здоровую пищу! Да пребудет с вами суперсила суперфудов.

Что такое псиллиум?

Псиллиум (шелуха подорожника) — это мощная трава, которая растет по всему миру, но чаще всего встречается в Индии, которая сегодня остается крупнейшим производителем шелухи подорожника или псиллиума. Он также упоминается как Изабхол (Ispaghol в Пакистане), образованный от санскритских слов «осин» и «гхоль», что в совокупности означает «цветок лошади». Целое семя использовалось в традиционной иранской медицине в течение сотен лет.

Внутреннее семя содержит много крахмала и жирных кислот, что делает его отличной естественной добавкой к корму для животных. Наружная оболочка (шелуха) используется как пищевая клетчатка, которая приносит большую пользу для здоровья как у людей, так и у животных [ 1 ].

Мало того, что псиллиум полезен для здоровья, но еще его гелеобразная текстура при смешивании с жидкостью делает его популярным дополнением к продуктам для получения желаемого утолщения и текстуры [ 1 ].

Состав

Оболочка псиллиума в основном состоит из углеводов (85%), а остальная часть состоит из жиров, растительной золы и белка [ 1 ].

Углеводная часть содержит в два раза больше нерастворимой клетчатки (целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин), чем растворимой.

  • Растворимая клетчатка : гелеобразный материал, который легко впитывает воду, что приводит к ее расширению и берет на себя роль регулировщика уровня холестерина и сахара в крови
  • Нерастворимая клетчатка : состоит из неусвояемых, водостойких растительных веществ [ 1 ]

Механизм действия

Сухое волокнистое содержимое шелухи псиллиума впитывает воду и превращается в желудке в вязкий гель, таким образом смягчает стул и помогает очищать и выводить токсины.

Шелуха псиллиума также связывается с мускариновыми рецепторами и рецепторами 5-HT4 (один из подтипов серотониновых рецепторов), что еще больше способствует описанному выше слабительному эффекту.

Псиллиум также может блокировать кальциевые каналы при активации пути NO- cGMP с комбинированным эффектом снижения стимуляции кишечника. Это объясняет его парадоксальную способность лечить как запоры, так и диарею [ 2 ].

Польза для здоровья от псиллиума

1. Псиллиум лечит запоры

Псиллиум является объемообразующим слабительным. Это означает, что он впитывает воду в кишечнике и значительно облегчает движения кишечника, а также может способствовать регулярности без увеличения метеоризма. Он может быть использован как разовый для облегчения запоров, или он может быть добавлен к вашей диете, чтобы способствовать регулярности и общего здоровья пищеварения [ 3 , 4 ].

В нескольких небольших исследованиях на людях (в одном исследовании участвовало до 15 пациентов) псиллиум значительно уменьшал время прохождения стула и увеличивал как объемный вес, так и относительную мягкость стула [ 5 , 3 , 6 ].

Читайте также:  Правильное питание при гипертонии и атеросклерозе

Это было достигнуто без нарушения всасывания питательных веществ [ 7 ].

Кроме того, в исследовании, включающей 170 пациентов, псиллиум был более эффективен в смягчении стула и лечении хронических запоров, чем натрия диоктил сульфосукцинат (смягчитель стула, обычно используемый в медицинских учреждениях) [ 4 ].

Исследование на крысах показало, что псиллиум также был более эффективен, чем целлюлоза (нерастворимая клетчатка, встречающаяся у большинства растений) в создании влажности стула, вероятно, из-за содержания растворимой клетчатки, которая противостоит ферментации [ 8 ].

2. Псиллиум устраняет диарею

Шелуха подорожника помогает устранить диарею [ 9 ].

Псиллиум работает в двух направлениях сразу — помогая регулировать работу кишечника и бороться как с запором, так и с диареей.

В двух исследованиях на людях (с участием до 39 человек) псиллиум увеличивал время прохождения стула и улучшал консистенцию стула у пациентов с диареей. В тех же исследованиях у пациентов с запором было уменьшено время прохождения стула [ 10 , 11 ].

Хотя механизм контроля диареи менее понятен, это исследование на живых мышах может пролить некоторый свет:

  • Псиллиум лечит запоры у мышей. Но он также стимулирует мускариновые и 5-HT4 рецепторы кишечника, которые дополняли его физическую стимуляцию.
  • Когда мышам с диареей давали псиллиум, время транзита замедлялось и улучшалась консистенция стула. Рецепторные пути также были изменены у этих мышей, специфически блокируя ионные кальциевые каналы и активируя пути NO-cGMP, которые могли бы объединяться, чтобы ингибировать поток кишечника [ 2 ].

Учитывая эту информацию, мы можем назвать шелуху подорожника «регулирующим» волокном, а не клетчаткой, строго работающей против диареи или против запора. Это делает псиллиум отличным вариантом для пациентов с синдромом раздраженного кишечника, у которых часто бывают поносы и запоры.

Рандомизированное контролируемое пилотное исследование оценило работу шелухи подорожника у 60 онкологических больных с радиационно-индуцированной диареей, показав снижение частоты возникновения диареи и выраженности симптомов [ 12 ].

Иногда диарея является неизбежным побочным эффектом какого-то лекарства. У пациентов с печеночной недостаточностью может быть повреждение мозга, вызванное печенью, когда аммиак накапливается в крови и вызывает изменение психического статуса. Это лечится лактулозой, которая может вызвать сильную диарею [ 13 ].

Рандомизированное перекрестное исследование с участием 8 пациентов показало, что псиллиум задерживает опорожнение желудка и снижает скорость прохождения кишечника, возможно, из-за плохой ферментации шелухи псиллиума по сравнению с другими пищевыми волокнами [ 13 ].

3. Шелуха псиллиума снижает уровень сахара в крови

Множество типов клетчатки способны сдерживать уровень сахара в крови [ 14 ].

В множественных двойных и одиночных слепых рандомизированных контролируемых исследованиях (у 125 пациентов) шелуха псиллиума значительно снижала уровень сахара в крови как натощак, так и после еды, снижала выбросы инсулина и снижала абсорбцию глюкозы при снижении уровня HbA1c [ 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 ].

Сходные результаты были получены в метаанализе 7 исследований 378 пациентов, в том числе 3 рандомизированных и слепых [ 21 ].

В небольшом исследовании из 49 пациентов шелуха псиллиума не только улучшала уровень сахара в крови натощак и уровни HbA1c, но и повышала толерантность пациента к метформину (очень распространенному пероральному препарату для лечения диабета 2 типа ) [ 16 ].

Важно отметить, что эти результаты были достигнуты, когда шелуха псиллиума употреблялась во время еды.

4. Шелуха подорожника помогает в снижении веса

Псиллиум помогает похудению за счет увеличения полноты [ 17 ].

В группе DB-RCT из 200 человек потребление шелухи псиллиума во время еды увеличивало сытость и уменьшало субъективные ощущения аппетита, что приводило к потере веса (приблизительно 10 фунтов) [ 22 ].

Механизм, лежащий в основе этого, может быть объяснен небольшим рандомизированным контролируемым исследованием из 12 пациентов, которые обнаружили, что псиллиум задерживал опорожнение желудка, что, вероятно, способствует увеличению полноты и снижению аппетита [ 23 ].

Другое тройное слепое исследование 17 женщин выявило те же изменения в полноте и аппетите и обнаружило, что субъекты по своей природе снижали ежедневное потребление жиров [ 24 ].

Мало того, что шелуха псиллиума связана с потерей веса, но еще одно двойное слепое исследование рандомизированное контролируемое исследование с 72 пациентами показало, что псиллиум снижает индекс массы тела и общий процент жира в организме. В исследовании отмечается, что хотя это было достигнуто только с помощью псиллиума, сочетание его со здоровой диетой дало превосходные результаты [ 25 ].

5. Шелуха псиллиума снижает уровень холестерина

Прием шелухи подорожника улучшает общий профиль холестерина [ 25 ].

В двух рандомизированных контролируемых исследованиях (включая двойное слепое исследование из 25 пациентов) обнаружен более низкий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП с увеличением ЛПВП [ 19 , 16 ].

Это снова наблюдалось в мета-анализе ( 21 рандомизированное контролируемое исследование и всего 1030 субъектов), хотя отмечалось, что снижение общего холестерина происходило быстрее, чем снижение ЛПНП. Это также указывало на то, что эффекты могут зависеть от дозы и времени [ 26 ].

Влияние шелухи псиллиума на уровень холестерина может быть частично объяснено небольшим рандомизированным контролируемым исследованием из 20 пациентов, у которых было обнаружено снижение уровня ЛПНП и увеличение выработки желчных кислот после лечения псиллиумом [ 27 ].

Производство желчных кислот и последующее их выделение являются основным методом устранения холестерина в крови [ 28 ].

Небольшое одиночное слепое рандомизированное клиническое исследование изучало влияние шелухи псиллиума у ​​45 мальчиков-подростков с риском развития метаболического синдрома. Мало того, что они наблюдали улучшение в своих профилях холестерина, но также было улучшение общего состава тела / распределения жира в организме [ 29 ].

6. Псиллиум снижает артериальное давление

Шелуха подорожника может помочь в лечении высокого кровяного давления. Одно небольшое рандомизированное контролируемое исследование из 36 субъектов показало, что употребление клетчатки и белка обеспечивает аддитивное снижение систолического давления, в среднем 5,9 мм рт.ст. Эти данные не зависели от возраста, пола, изменения веса, потребления алкоголя или натрия / калия в моче [ 30 ].

Исследование на крысах, склонных к соленой гипертонии, обнаружило меньшее повышение давления при добавлении шелухи подорожника в рацион и предположило, что это было связано с повышением экскреции натрия с калом из псиллиума [ 31 ].

Хотя это было исследование на крысах, но это является важным выводом, поскольку пациенты с сердечной недостаточностью очень чувствительны к диетическому натрию, часто оказываясь в отделении неотложной помощи после отпуска. Это увеличение связано с перееданием во время отпуска, эмоциональным стрессом и снижением физических нагрузок. В то время как внимание к пище является лучшим вмешательством, шелуха псиллиума может обуздать некоторые краткосрочные повреждения [ 32 ].

Читайте также:  Дексаметазон картинки

Отдельный рандомизированное контролируемое исследование 72 здоровых людей на регулярной диете сравнивал клетчатку и здоровую диету отдельно с плацебо в течение 12 недель. Было доказано, что одна только шелуха псиллиума первоначально снижала систолическое и диастолическое давление, но эффект не длился в течение полных 12 недель, тогда как одна только здоровая диета имела длительные эффекты и приводила к большему улучшению кровяного давления [ 33 ].

Учитывая данные, шелуха псиллиума может играть вспомогательную роль в лечении высокого кровяного давления, но необходимы дополнительные исследования.

7. Шелуха псиллиума может лечить синдром раздраженного кишечника и язвенный колит

Мы знаем, что шелуха псиллиума играет важную роль в лечении диареи и запоров, как уже говорилось ранее. Диарея и запор также являются симптомами синдрома раздраженного кишечника и язвенного колита [ 34 ].

В одном из рандомизированных клинических испытаний из 28 пациентов было специально рассмотрено, работает ли шелуха псиллиума у пациентов с синдромом раздраженной кишечника. Было обнаружено, что синдром раздраженного кишечника является хроническим рецидивирующим заболеванием и что лечение комбинацией шелухи подорожника и пропантелина является эффективным как для облегчения симптомов, так и для поддержания ремиссии. [ 35 ].

В плацебо-контролируемом исследовании 29 пациентов с язвенным колитом в стадии ремиссии было выявлено превосходное управление симптомами кишечника с использованием псиллиума по сравнению с плацебо. Четыре пациента не смогли завершить исследование из-за рецидива, отмечу, что трое были в категории плацебо [ 36 ].

8. Шелуха псиллиума помогает в борьбе с амебиазом

Интересно, что шелуха псиллиума может помочь в борьбе с амебными инфекциями — антропонозными инвазиями с фекально-оральным механизмом передачи, которые характеризуются хроническим рецидивирующим колитом с внекишечными проявлениями.

Исследование на клетках показало, что экстракт шелухи на водной и нефтяной основе ингибировал 3 вида энтамебы, включая Entamoeba histolytica , которая вызывает широкий спектр симптомов у людей. Экстракт на основе нефти показал гораздо большее подавление роста [ 37 ].

По данным ВОЗ около 10 % людей на Земле больны амёбиазом. В мире амёбная дизентерия является второй по важности причиной смертности от паразитарных заболеваний. Попадая в кровеносные сосуды через стенку кишечника, мигрирует в печень, где образуется амёбный абсцесс, который с трудом диагностируется рентгенографией и томографией в связи с тем, что данный абсцесс не содержит изменяющих преломление волны структур.

9. Псиллиум может предотвратить рак толстой кишки

В исследовании на крысах, подвергшихся воздействию известного канцерогенного вещества в толстой кишке (канцерогенного химического вещества), шелуха псиллиума сильно снижала частоту возникновения опухолей по сравнению с целлюлозой и контрольной группой [ 38 ].

Побочные эффекты псиллиума

В целом шелуха псиллиума связана с очень небольшим количеством побочных эффектов. Наиболее распространенным признаком является некоторый легкий, временный дискомфорт в кишечнике [ 19 , 39 , 40 , 41 ].

Аллергические реакции

Тем не менее, есть несколько сообщений о случаях, о которых вы должны знать.

  • В двух исследованиях было найдено 11 медсестер с астмой, которая усилилась при контакте с псиллиумом:
    1. В одном из них у 5 медсестер, у которых были симптомы после приготовления растворов псиллиумной шелухи для пациентов. Все они дали положительный результат на антитела IgE к псиллиуму , и проблемы с ингаляцией вызывали симптомы у всех из них. У одного пациента было реактивное закрытие дыхательных путей, и ему потребовалось 3 часа искусственной вентиляции легких [ 42 ].
    2. Другое исследование проводилось, чтобы увидеть, могли ли медсестры с астмой иметь реакцию на прием псиллиума. У всех 6 появились симптомы дыхательных путей, один из которых требовал срочного вмешательства [ 43 ].
  • Одно исследование на примере 40-летней женщины, которая в течение 2 лет принимала слабительное, содержащее псиллиум, обнаружило, что у женщины появилась зудящая сыпь во всем теле (зудящая) сыпь, щадящая только лицо. Симптомы исчезли, когда прием псиллиума был остановлен. У нее была положительна реакция IgE на антител к подорожнику. Она прошла сенсибилизирующую терапию, чтобы можно было продолжать использовать слабительное. Важно отметить, что ее чувствительность была основана на белке и, скорее всего, из-за внутренней экспозиции семян, а не из шелухи [ 44 ].
  • В одном тематическом исследовании пациент, принимавший пероральный литий(препарат, используемый для лечения биполярного расстройства), испытывал снижение уровня лития в крови при приеме шелухи псиллиума, которая нормализовалась после прекращения приема псиллия [ 45 ].
  • У четырех пациентов развилась непроходимость тонкой кишки после того, как псиллиум был использован в качестве перорального контрастного вещества для КТ или МРТ. Вывод заключался в том, что следует соблюдать осторожность при рассмотрении шелухи подорожника у тех, у кого есть подозрения на стриктуру кишечника или активное воспаление [ 46 ].

Взаимодействие с лекарствами

Как уже упоминалось выше, имеется сообщение о том, что псиллиум мешает абсорбции лития [ 45 ].

Он также может задерживать абсорбцию дигоксина (обычного лекарства от сердечной недостаточности), но вряд ли сможет предотвратить его или вызвать какой-либо клинически значимый эффект [ 47 ].

Другие источники предполагают, что псиллиум может влиять на всасывание трициклических антидепрессантов ( амитриптилин , доксепин, имипрамин), противосудорожных препаратов (карбамазепин), секвестрантов желчных кислот ( холестирамин , колестипол) и различных препаратов от диабета. Тем не менее, нет никаких доказательств этого.

Где купить?

Псиллиум продается без рецепта в разных формах: гранулированной, порошкообразной и в капсулах в аптеках и магазинах здорового питания, а также на IHERB .

Псиллиум может быть трудно употреблять в напитке, и если вы решите это сделать, люди рекомендуют пить его быстро, пока он не загустеет. В качестве альтернативы ешьте его с пищей, которая хорошо сгущается (например, овсянка). Опыт употребления псиллиума в капсулах — положительный.

Дозировка

База данных лекарств Lexicomp рекомендует следующие дозировки:

  • При запорах: от 2,5 до 30 г / день в разделенных дозах (у детей в возрасте от 6 до 11 лет : от 1,25 до 15 г / день в разделенных дозах).
  • Для уменьшения ишемической болезни сердца : не менее 10,2 г / день (в пересчете на не менее 7 г растворимых волокон в день)
  • Для дополнительной терапии сахарного диабета 2 типа: от 6,8 до 13,6 г / день в 2 приема
  • Для синдрома раздраженного кишечника: 10 г / день в течение 1 или 2 доз [ 48 ]
Ссылка на основную публикацию
Псиллиум как применять
Наталья Гусева Российские адепты ЗОЖ, познавшие прелести суперфудов, но уже привыкнувшие к спирулине, асаи и гуаране, жаждут полезных и вкусных...
Прошло лечение сифилиса
О них не принято говорить вслух, этих болезней стыдятся. И заподозрив неладное, далеко не все спешат на прием к венерологу....
Прощупывается мечевидный отросток
Мечевидный отросток представляет собой неотъемлемую составляющую скелета грудной клетки. Это самая короткая и маленькая ее часть. Она может иметь различные...
Псиллиум от запоров отзывы
Очень давно страдаю запорами. Перепробовала всё! Пожалуйста, НЕ советуйте: овощи-фрукты, спорт, стакан воды утром натощак и т.д. Так как мне...
Adblock detector