Пульсометр на руку лучший

Пульсометр на руку лучший

Если вы занимаетесь спортом, желаете похудеть или просто тщательно следите за состоянием своего здоровья, то тема пульсометров должна быть вам интересна. Первые подобные гаджеты для бытового использования начали выпускаться еще в 80-х годах. С тех пор они активно эксплуатируются спортсменами, которые хотят следить за работой собственного сердца, ведь это важно и с точки зрения здоровья, и для достижения максимальной эффективности тренировок. Сегодня попробуем разобраться, как выбрать пульсометр, на что обратить внимание, а также выясним, какие лучшие пульсометры представлены на рынке.

Как выбрать пульсометр?

Зачем нужен пульсометр?

Название этого прибора подсказывает нам одну очевидную вещь. Пульсометр необходим, чтобы мерить пульс, т.е. следить за частотой сокращения сердца в режиме реального времени, фиксировать пиковые нагрузки и определенным образом на них реагировать. Для каждого вида физической активности существует оптимальный сердечный ритм, и если вы хотите, чтобы тренировки приносили пользу, не вредили здоровью и приводили к достижению поставленных целей, то надо, чтобы пульс не выходил за пределы определенных значений. Диапазон этих значений принято называть целевой зоной.

Целевые зоны и максимально допустимый пульс рассчитываются по методу Мартти Карвонена, финского медика. Согласно его методике, максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) = (220 – возраст). Если вам 20 лет, то МЧСС будет 200 сокращений/мин, если вам 40 – 180 сокращений/мин и т.д.

Различают такие целевые зоны:

  • 50-60% от МЧСС – это зона легких нагрузок, которые помогают улучшить физическую форму и восстановиться после тренировок;
  • 60-70% от МЧСС – это «терапевтическая зона», легкие нагрузки для малоподготовленных спортсменов. При таком пульсе проходит утренняя разминка или прогулка в быстром темпе. Нагрузки с таким пульсом позволяют улучшить выносливость и сжечь жир;
  • 70-80% от МЧСС – зона «фитнес». Такой пульс характерен для пробежек трусцой, подъема по ступеням. Тренировки в этой целевой зоне способствую сжиганию жира и похудению;
  • 80-90% от МЧСС – «аэробная зона». При таком пульсе сжигаются не только жиры, но и углеводы, достигаются максимальные результаты. Такой пульс характерен для занятий спортивными танцами;
  • 90-95% от МЧСС – «анаэробная зона», расходуются углеводы и тренируется выносливость. В этой целевой зоне проходят велосипедные поездки, катание на коньках и лыжах, прочие активные занятия спортом;
  • выше 95% от МЧСС – зона максимальной нагрузки, предназначена только для профессиональных спортсменов. Для обычных людей – это слишком высокие и очень опасные нагрузки.

Пульсометры обычно считают пульс в режиме реального времени, сообщают о переходе из одной зоны в другую, показывают максимальные значения пульса.

Виды пульсометров

Все представленные на рынке пульсометры, а их немало, можно поделить на два вида:

  • с выносным или внешним датчиком;
  • с встроенным датчиком.

В первую группу относятся пульсометры, которые собирают информацию о ЧСС и передают ее для обработки на другое устройство (смартфон, фитнес-браслет, компьютер). Сюда относятся такие типы пульсометров:

  • на мочку уха. Компактный гаджет, который не мешает тренироваться, но может передавливать ухо, а в мороз давать не совсем точную информацию;
  • на палец. Имеет форму перчатки или прищепки, очень быстро перестает ощущаться на руке. В морозную погоду показания могут быть неточными;
  • наушники-пульсометр с внутриушным датчиком сердечного ритма. Разработаны специально для тех, кто занимается бегом, позволяют сочетать приятное с полезным: слушать музыку и считать пульс. Пользователи отмечают, что такое решение мешает сосредоточиться на результате, поэтому сегодня найти подобный пульсометр проблематично;
  • нагрудный датчик – наилучшее решение. Позволяет в любую погоду получать максимально точные результаты. Крепится такой пульсометр благодаря эластичной ленте на груди. Если раньше такие изделия можно было упрекнуть в том, что они соскакивали при активных движениях, то сегодня ремешки делают из специальных материалов, которые позволяют надежно держаться на теле, даже если вы вспотели. Размер ремешка, естественно, регулируется;
  • на предплечье – еще один неплохой и достаточно популярный вариант расположения пульсометра.

Внешний датчик может передавать сигнал аналогового типа, благодаря которому данные могут считываться тренажером или смартфоном. Но при групповой тренировке считывающее устройство может поймать сигнал от чужого пульсометра, а возле ЛЭП пульсометр может и вовсе глючить. Датчик цифрового типа не сможет передавать данные на тренажер, зато не боится помех и передает более точные данные.

Большинство датчиков сегодня используют технологию передачи данных Bluetooth. В более дорогих устройствах может встречаться технология ANT+, благодаря которой обеспечивается совместимость с широким спектром устройств, да и по экономичности эта технология выигрывает.

Есть гаджеты со встроенным пульсометром. Они сами измеряют пульс и обрабатывают полученные данные. Для постоянных тренировок такой вариант не очень подходит – скорее для разовых измерений, но есть и исключения. К данной группе устройств относятся фитнес-браслет и кольцо-пульсометр.

Дополнительные функции пульсометров

Кроме измерения пульса, пульсометры в зависимости от модели могут обладать еще и набором дополнительных функций, среди которых можно выделить следующие:

  • подсчет скорости и преодоленной дистанции;
  • подсчет калорий. Осуществляется на основе данных о пульсе, т.е. с большой долей условности, но все равно интересно;
  • ведение истории тренировок;
  • круги, время круга и средний пульс. Функция будет интересна тем, кто за тренировку проезжает или пробегает одно и то же расстояние и хочет мониторить результаты;
  • целевые зоны. Самая простая модель посчитает три целевые зоны на основе вашего возраста и пола, модели подороже – 5-6 зон;
  • звуковой сигнал или вибрация при переходе из одной зоны в другую. Функция необходима тем, кто не хочет выходить за переделы определенных значений пульса;
  • фитнес-тест. Интересная функция для тех, кто только встал на тропу тренировок. Это что-то наподобие вступительного тестирования фитнес-тренером и определения вашей формы;
  • режим восстановления. Позволяет засечь время, в течение которого пульс возвращается в норму после занятий спортом. Интересно тем, кто занимается интервальными тренировками и спринтом;
  • функция отображения времени, текущего пульса, а также будильник, таймер и секундомер есть во всех пульсометрах с экраном;
  • синхронизация со смартфоном, фитнес-браслетом и компьютером есть у большинства моделей. Некоторые умеют даже синхронизироваться с экшн-камерами;
  • встроенный модуль GPS позволит точно определять пройденное расстояние, скорость, уклоны, подъемы и спуски.

Отдельно отметим водонепроницаемые модели, которые будут полезны для тренировок в бассейнах. Как правило, пульсометры питаются от собственных аккумуляторов, но есть модели на одноразовых батарейках. Менять их придется реже, чем перезаряжать аккумулятор.

Лучшие пульсометры

POLAR H10

Компания POLAR – пионер в сфере бытовых пульсометров. С момента выпуска первого подобного гаджета прошло более 30 лет, и сегодня производитель может похвастаться внушительным ассортиментом и рядом собственных разработок. Среди новинок можно выделить нагрудный пульсометр POLAR H10. Он пришел на смену POLAR H7, который пользовался большим успехом.

Датчик крепится к эластичной ленте, выполненной их полиамида, полиуретана, эластана и полиэстера. Силиконовые точки на ней предотвращают сползание, удобная застежка позволяет надежно зафиксировать гаджет, а встроенные в пояс дополнительные электроды позволяют снизить погрешность измерения благодаря предотвращению помех. Сам датчик весит 21 г, ремень – еще 39 г. Всего 60 г, что на 20 г меньше, чем у POLAR H7. При этом компании удалось встроить в датчик в два раза более емкую батарею. Теперь ее хватит на 400 часов тренировок. Датчик работает в диапазоне температур от -10 до +50 0 С, позволяет погружаться на глубину до 30 метров.

Читайте также:  Низкий сахар в крови что это значит

Модель не получила собственный экран – она передает все данные на смартфон (в специальное приложение) или фитнес-браслет при помощи Bluetooth, на частоте 5 кГц. Более того, она получила возможность передавать данные о ЧСС на камеры GoPro. Теперь на видео экшн-сцен можно накладывать данные о пульсе – получится еще более эффектно и зрелищно. Еще одна фишка модели – встроенная память на одну тренировку. Если с собой нет смартфона или нет возможности взять его с собой на тренировку, то датчик все запишет в собственную память. Купить гаджет за 6390 рублей можно в магазине Inspector Gadgets по ссылке.

POLAR OH1

Еще один интересный гаджет от именитой компании. Устройство предназначено для крепления на предплечье, руке или запястье, оснащено 6-диодным оптическим датчиком, собственного экрана не имеет – все данные передаются в смартфон в специальное приложение через Bluetooth. В ношении пульсометр очень удобен, движения не стесняет, регулировка ремня осуществляется плавно.

В небольшом датчике уместилась память на 200 часов тренировок, время работы без подзарядки – 12 часов. Модель можно смело рекомендовать тем, кто занимается плаванием, поскольку водонепроницаемость сохраняется на глубине до 30 метров. Стоит модель около 5600 рублей.

Garmin Hrm Tri

Очень качественный пульсометр от компании, которая знает толк в фитнес-гаджетах. Трекер крепится на груди с помощью удобного ремня, передает данные на сопряженные часы при помощи ANT+. Поддерживается синхронизация с большинством моделей часов Garmin. Так как в воде передача данных по ANT+ невозможна, датчик хранит все данные в собственной памяти, а потом, когда тренировка в бассейне закончена, передает на часы. Памяти хватает на 20 часов записи.

Кроме ЧСС, датчик измеряет частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей. Возможности стандартного приложения довольно обширны. Это не только сбор собственных результатов и планирование тренировок, но и возможность делиться достижениями с другими пользователями. Стоит около 7500 рублей.

Sigma PC 15.11

Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Комплект состоит из часов, которые отличаются водонепроницаемым корпусом, и нагрудного датчика с ремнем, который снимает данные о ЧСС и аналоговым способом передает информацию на часы.

Гаджет измеряет средний, нормальный и максимальный пульс, сразу же выводит данные на экран, а в случае чего, подает звуковые или световые предупреждающие сигналы. Пульсометр умеет считать целевые зоны, время тренировок, круги и калории. Бонусом идет функция обычных часов, секундомера и даты. Чтобы информацию можно было рассмотреть в темноте, используется подсветка. Стоит модель около 4000 и вызывает у спортсменов только положительные эмоции.

Wahoo Fitness TICKR X

Новая серия пульсометров от Wahoo Fitness получилась отлично сбалансированной по всем параметрам. Датчик в TICKR X на нагрудном ремешке, позволяет анализировать ЧСС и особенности движения, делая выводы не только об интенсивности тренировки, но и о ее правильности. Данные можно передавать как посредством Bluetooth, так и с помощью ANT+.

Гаджет фиксирует ЧСС, считает количество потраченных калорий, определяет продолжительность тренировок, а также ряд других важных для спортсменов показателей, среди которых частота педалирования в велоспорте, вертикальное колебание и время контакта с землей для бега и т.д. Датчик имеет встроенную память, но может синхронизироваться со смартфоном и отправлять данные в популярные фитнес-приложения. Есть и собственное приложение, которое помогает правильно выбрать тренировку для достижения поставленных целей. Еще одно преимущество – водонепроницаемость, правда, на глубине всего 1,5 м, поэтому это не вариант для пловцов. Стоит этот функциональный пульсометр около 4700 рублей.

Nexx HRM-02

Одно из самых выгодных предложений на рынке. Модель отлично подойдет тем, кто только начинает заниматься спортом. Слишком обширный функционал пульсометра будет только мешать, а в данном гаджете возможностей минимум. Датчик крепится на груди на эластичном ремешке и передает данные в смартфон. Гаджет совместим с большинством популярных фитнес-приложений. Минус модели заключается в том, что она не работает с устройствами Samsung на основе Android 5.1, но даже это не делает эту рабочую лошадку менее привлекательной, особенно если учесть цену в 1500 рублей.

Ozaki O!Fitness Fatburn

Еще один недорогой нагрудный пульсометр. Производится в Китае, передает данные по Bluetooth, умеет считать потраченные калории и шаги. Кроме того, модель умеет уведомлять пользователя, когда ЧСС становится высокой. Интересная особенность модели – наличие голосового фитнес-инструктора. Для гаджета разработано собственное приложение, с помощью которого можно составить индивидуальный план тренировок. Минус модели – великоватый вес (140 г), если сравнивать с аналогами, зато цена не кусается – около 1050 рублей.

Конечно, пульсометр не заменит тренера и здравый смысл, но сможет стать отличным помощником на пути к здоровому, сильному и выносливому телу.

Обновлено 13 мая 2020

Пульсометр — измерительный прибор, определяющий скорость сердцебиения человека. Он отслеживает пульс во время физических нагрузок и позволяет его корректировать, меняя интенсивность упражнений. Такие приборы еще именуют мониторами сердечного ритма. Они незаменимы для всех, кто хотя бы мало-мальски подвергает свой организм физической нагрузке и занимается каким-либо спортом, а также пожилым людям и тем, кто страдает нарушениями сердцебиения. О том, как выбрать пульсометр, и какие 6 моделей попали в наш независимый рейтинг 6 лучших пульсометров, читайте далее.

Пульсометр: Гид покупателя

Принято различать следующие зоны пульса:

  1. Терапевтическая. Частота составляет 60 — 70% от максимума (максимальной частоты сердечных сокращений — МЧСС). Это безопасная зона для начинающих спортсменов, при утренней зарядке либо активной пешей прогулке.
  2. «Фитнес». Частота 70 — 80% МЧСС. Так стучит наше сердце при пробежке трусцой или подъеме по ступенькам. Нагрузка, которой характеризуется данная зона, способствуют активному сжиганию жировой ткани и сбросу лишнего веса.
  3. Аэробная. 80 — 90% МЧСС. Нагрузка большей интенсивности, при которой, помимо жиров, сжигаются еще и углеводы. Такая частота пульса может возникнуть, к примеру, во время занятий боксом.
  4. Анаэробная. 90 — 95% МЧСС. Расходуются углеводы. Это тренировка на выносливость, возникающая во время соревнований по велосипедному спорту, при беге, единоборствах и других активных видах спорта.
  5. Максимальнаянагрузка. Более 95% МЧСС. Это зона работы профессионалов, и для недостаточно тренированных людей подобная нагрузка может нести опасность.

МЧСС определяется по простой формуле: «220 минус возраст человека».

Подбор пульсометра

Выбрать для себя лучший пульсометр можно, опираясь на следующую информацию.

По типам мониторы сердечного ритма подразделяются на:

  1. Нагрудные пульсометры, у которых данные о сердечном ритме определяются датчиком, закрепленным на груди и передающим информацию на часы или смартфон. Первый вариант избавляет от необходимости иметь при себе телефон, но он и дороже. При этом может использоваться аналоговая либо цифровая передача данных, что не влияет на точность показаний. Однако первые подвержены помехам, а вторые не синхронизируются с тренажерами.
  2. Браслеты-пульсометры, который крепятся на руку и выполнены в форме часов или браслета с датчиком считывания ритма внутри. Реализовано 2 принципа мониторинга ЧСС: через контакт сенсора с пальцами (периодический контроль) и путем измерения сужения сосудов оптическим сенсором (постоянный контроль).
  3. Наушные пульсометры, которые могут иметь вид наушников либо фиксироваться клипсой на ушную раковину. Первый вариант удобен возможностью одновременного прослушивания музыки.
Читайте также:  Как чередовать нурофен и парацетамол ребенку

Кроме своей основной функции — измерения пульса, — некоторые модели пульсометров могут иметь набор дополнительных функций, например:

  • подсчитывать скорость и определять пройденную дистанцию;
  • вести условный учет потраченных калорий, основываясь на данных о пульсе;
  • вести историю тренировок;
  • считать круги, фиксировать время круга и значение среднего пульса (для тех, кто неоднократно преодолевает за тренировку одну и ту же дистанцию и хочет сравнивать результат);
  • определять целевые зоны частоты пульса (простейшие модели считают 3 целевых зоны, опираясь на ваш пол и возраст, более дорогие — до 6 зон);
  • издавать звук либо вибрировать при смене зон (необходимо тем, кто не желает выходить за границы фиксированных значений ритма сердца);
  • проводить фитнес-тестирование по определению физической формы хозяина;
  • засекать режим восстановления — время после занятий, за которое пульс приходит в норму (удобно при интервальных тренировках и спринте);
  • отображать время, моментальный пульс, иметь секундомер, таймер, будильник — это присуще всем пульсометрам, оснащенным экраном;
  • синхронизироваться со смартфоном, компьютером, фитнес-браслетом и даже экшн-камерами;
  • при помощи встроенного GPS-модуля определять пройденную дистанцию, скорость движения, спуски и подъемы;
  • отдельной категорией стоит выделить водонепроницаемые изделия, широко применяемые пловцами.

Зачастую, питание пульсометров осуществляется от собственного аккумулятора, но существуют и модели с одноразовыми батарейками. Их преимущество в большем интервале замены, в сравнении с перезарядками аккумулятора.

Независимый Топ-6 лучших пульсометров

Лучшие пульсометры-браслеты с фиксацией на запястье

BEURER PM90

Водонепроницаемые (до 30 м) часы-пульсометр BEURER PM90 обладают расширенным набором функций, включая измерение скорости, подачу звуковых сигналов и будильник. Цена модели колеблется в диапазоне 10-13 тыс. руб.

BEURER PM45

Водонепроницаемый (до 50 м) браслет-пульсометр BEURER PM45 относится к бюджетному сегменту, имеет все необходимое: звуковые сигналы, часы и будильник. Стоимость всего 4-5 тыс. руб.

Лучшие нагрудные пульсометры

Polar H10

Polar H10 — модификация нашумевшей модели Polar H7 с сохранением всех функций предшественника и рядом особенностей:

  • память данных о последней тренировке;
  • больше можно не заниматься с телефоном – достаточно включить его дома и данные поступят в приложение;
  • вы можете связаться через часы с камерой и наложить данные на видео без использования программ по монтажу;
  • улучшенная фиксация ремешка в требуемом положении, включая погружение под воду;
  • модифицированные датчики снимают более точные показания благодаря защите сигнала.

Цена модели в пределах 7 тыс. руб.

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor WFBTHR02/WFBTHR02Z являются наиболее оптимальным устройством мониторинга сердечного ритма нагрудного крепления. Оно создано специального с целью помощи пользователям в нахождении правильной тренировочной зоны. Отслеживает ЧСС, количество сжигаемых калорий, время и пройденное расстояние с подключением к большинству моделей смартфонов. К тому же, стоимость всего около 3 тыс. руб.

Лучшие наплечные пульсометры

Polar OH1

Polar OH1 на удобном ремне, сочетающий простоту и комфорт. Удобно прилегает к предплечью или плечу, отслеживая ЧСС при помощи оптического датчика. Совмещается со спортивными часами, велокомпьютерами и трекерами активности Polar. Транслирует данные о сердечном ритме на телефоны в реальном времени через множество популярных приложений для фитнеса. Оснащен памятью на 4 Мб (примерно 200 часов тренировок) и стоит в районе 6-7 тыс. руб. Датчик можно носить и на запястье, но мы рекомендуем все-таки верхнее предплечье, либо бицепс, так как близость кости увеличивает вероятность погрешности показаний.

Wahoo Tickr Fit

Удобный и компактный прибор пристёгивается к предплечью при помощи тканевого ремешка на липучке (в комплекте две ленты разной длины). Подключить к смартфону или велокомпьютеру можно при помощи Bluetooth и ANT+. Светодиодная индикация работы и высокая точность данных, не уступающая хорошим нагрудным датчикам. Встроенного аккумулятора хватает на 30 часов непрерывной работы. Стоит этот пульсометр около 5000 рублей.

Сравнительная таблица лучших пульсометров

Название

Основные характеристики

Цена

BEURER PM90

Водонепроницаемые (до 30 м), есть функции измерения скорости, подачи звуковых сигналов и будильник.

BEURER PM45

Водонепроницаемые (до 50 м), имеют звуковые сигналы, часы и будильник.

Polar H10

Сохраняет данные о последней тренировке, можно связаться через часы с камерой и наложить данные на видео без использования программ по монтажу.

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Отслеживает ЧСС, количество сжигаемых калорий, время и пройденное расстояние с подключением к большинству моделей смартфонов.

Polar OH1

Отслеживает ЧСС при помощи оптического датчика, транслирует данные о сердечном ритме на телефоны в реальном времени через множество популярных приложений для фитнеса.

Wahoo Tickr Fit

Удобный и компактный прибор пристёгивается к предплечью при помощи тканевого ремешка на липучке (в комплекте две ленты разной длины).

Самый популярный вопрос

Какая разница между фитнес-браслетом и пульсометром?
Главным назначением пульсометра является измерение сугубо пульса в то время, как другие функции носят лишь дополнительный характер. У фитнес браслета функционал значительно шире, включая готовые программы тренировок.

Характеристика в рейтинге

Пульсометр – более продвинутое устройство, чем фитнес-часы или браслеты. Он показывает точную частоту сердечных сокращений, поскольку ориентируется непосредственно по электрокардиосигналу, прямо как медицинский аппарат ЭКГ. Поэтому самые точные пульсометры обязательно должны иметь нагрудный датчик. Только с такими устройствами работают профессиональные спортсмены и люди, которым важна достоверность показаний.

Именно такие пульсометры мы собрали в нашем рейтинге лучших. Некоторые даже имеют часы в комплекте, что делает их не только точными, но и удобными: можно просматривать показатели на руке, не отрываясь от тренировки и не доставая смартфон. При написании мы ориентировались на характеристики устройств, отзывы носителей и точность показаний.

ТОП-10 лучших пульсометров

10 DFC W117

И открывает наш рейтинг лучших пульсометров простенький и недорогой вариант, способный точно определять пульс в любой момент времени. Датчик умеет считать не только текущую, но и среднюю ЧСС, а также учитывать максимальное значение за всю тренировку. Можно настраивать индивидуальную зону пульса для тренировок и сохранять несколько настроек для разной активности или в разных диапазонах. Доступно три слота под варианты. В наличии есть также наручный монитор-часы, на который передаются все полученные от датчика данные. В случае выхода за обозначенную зону пульса он подаст звуковой сигнал.

В остальном все по-спартански: есть мониторинг сожженных калорий и секундомер. И больше ничего лишнего. Собственного приложения у гаджета нет, синхронизироваться со смартфоном или передавать данные он не умеет. Поэтому подойдет лишь в качестве монитора «здесь и сейчас», без заморочек со сложной аналитикой или графиками. В целом модель заслужила положительные отклики. У часов есть более дешевая копия iSport W117, однако отзывы на нее не такие позитивные.

9 SUUNTO Smart Sensor

Компактная, простая и довольно точная модель для любительского спорта. Форма у датчика удобная – маленький, круглый и тонкий, не будет выпирать из-под футболки или майки. Ремень комфортный – не натирает, не спадает. Хотя при глубоком вдохе может чуть-чуть давить. Также корпус можно прикрепить к совместимой одежде. Много функций не получил: умеет считать частоту сердечных сокращений (ЧСС) и потребленные калории.

В наборе нет часов или фитнес-браслета. Интегрируется датчик только с часами SUUNTO, что не слишком удобно: многие спортсмены могут пользоваться гаджетами других производителей. Зато устройство подсоединяется ко всем смартфонам, так что желающие могут бегать прямо с телефоном. Подходит для плавания, но во время тренировки не передает данные, а записывает их во внутренней памяти. В целом, неплохая модель для тренировок средней интенсивности. При активной эксплуатации ремешок может выйти из строя. Впрочем, его легко заменить в случае необходимости.

Читайте также:  Клиника главврач в подольске

8 SIGMA iD.GO

Чуть ли не самый простой и доступный пульсометр от известного производителя SIGMA. Простой, откровенно дешевый датчик с приемлемой для такой цены точностью измерения. Бренд принципиально относится к точности подсчета ЧСС, поэтому даже самые простые модели практически не врут. Комплектные часы получили крупные, заметные цифры, что удобно для беглого взгляда. Хоть это и выглядит старомодно, зато эффективно. Из функций – измерение пульса, точное время и секундомер.

Бренд SIGMA отличается практически незаметным нагрудным датчиком. Он не имеет серьезных перепадов по толщине, поэтому будет совершенно не виден под одеждой для спорта. К тому же, на коже он почти не ощущается. В целом, этот пульсометр – отличный вариант для начинающих спортсменов по цене средненького фитнес-браслета. Не придется тратиться на дорогой прибор, если вы не уверены, будете ли заниматься на постоянной основе.

7 Torneo H-103

Официально устройство называется «монитор сердечного ритма», несмотря на откровенно низкую цену и небогатую функциональность для спорта. С заданной задачей модель справляется на ура. Подходит для плавания, выдерживает до 3 атмосфер. Из возможностей – самые стандартные: индивидуальная кардиозона, измерение проведенного в ней времени. Есть секундомер, будильник и календарь. Получилось эдакое совмещение электронных часов и аксессуара для нагрудного пульсометра.

Этот простенький пульсометр подходит для начинающих спортсменов. У него не 100% точность показаний, но близкая к идеалу. С учетом цены это вполне ожидаемо, поэтому профессионалов модель явно не заинтересует – уровень правильности не тот. Пульсометр совместим с тренажерами, оснащенными системой CardioLink. Радует, что он показывает в реальном времени нагрузку по отношению к максимальной, в которой сейчас находится человек: есть зоны разминки, интенсивной и повышенной нагрузки.

6 Beurer PM25

Beurer – один из самых популярных брендов спортивных товаров. Поэтому неудивительно, что его пульсометры пользуются заслуженной популярностью. Датчик универсальный, подходит для разных типов тренировок, в том числе и в воде. Передает информацию о частоте сердечных сокращений на расстоянии до 70 см, чего вполне хватает для большинства активностей. Но в воде не работает, хоть и переносит давление до 3 атмосфер. В отзывах покупатели пишут, что гаджет точно определяет пульс, но некоторым людям может быть неудобен из-за ребристых зон контакта на нагрудном ремне.

Эта модель комплектуется часами, на которые будут передаваться показания с нагрудного датчика. Браслет у них мягкий, удобный, поэтому не станет мешать во время тренировок. Во время тренировки часы будут показывать текущий пульс и прошедшее время. По факту будут высчитываться средний и максимальный показатели пульса, израсходованные калории и жир, время нахождения ЧСС в нужной зоне тренировки (аэробная, анаэробная и т.д.). Также есть возможность настроить звуковой сигнал: он будет оповещать, если пульс выйдет за пределы нужных значений.

5 Wahoo TICKR X

Легкий, удобный и приятный пульсометр. Помимо подсчета ЧСС умеет много всего: собирать беговые метрики, подсчитывать частоту вращения педалей велосипеда и ширину шагов, сожженные калории и граммы жира, характеристики тренировок и т.д. Часов в комплекте нет, но гаджет подсоединяется практически к любым фитнес-часам и датчикам. Также тренировки записываются во внутреннюю память, поэтому необязательно носить при себе какое-то устройство. Корпус снимается с ремня, поэтому мыть последний будет заметно проще. Весит сам датчик всего-ничего – 8,5 грамма без ремня.

Пульсометр с помощью приложения может выступать в качестве трекера разных упражнений. Например, его можно настроить на бег, силовую тренировку, велопрогулку и так далее. Увы, не может самостоятельно переключаться между разными активностями, что неудобно для смешанных занятий. Зато умеет записывать дистанцию с помощью GPS-приемника. Забавно, но в отзывах некоторые спортсмены пишут, что с помощью приложения могут использовать пульсометр как кнопку переключения треков на смартфоне. Очень удобно, например, при длительном забеге.

4 Polar H10

Универсальный пульсометр для поклонников спортивных гаджетов Polar. Кроме собственно пульса может считать количество граммов сжигаемого жира и некоторые другие метрики с помощью часов и приложения. Девайс работает на специфическом протоколе GymLink. Поэтому соединить его можно только с фирменными часами Polar и некоторыми тренажерами или беговыми дорожками. Зато пульсометр способен передавать данные на часы даже при нахождении в воде, что невозможно для протокола ANT+. Также возможна работа со смартфонами по Bluetooth. Ремень усыпан каплями силикона, что не позволяет ему сползать по сухой или потной коже.

У ремешка вместо привычных двух есть сразу четыре электрода. Это повышает точность определения сердечных сокращений до максимальной, но и удорожает устройство. Есть внутренняя память: в нее можно записать одну тренировку, и храниться без выгрузки она сможет до 30 часов. Однако предварительно нужно будет ее включить через приложение. Часов в комплекте нет.

3 Garmin HRM

Пульсометр для тех, кто действительно разбирается в метриках и хочет отслеживать максимальное их количество. Гаджет умеет собирать много разных параметров во время тренировки. Производитель постарался и включил в эту модель подсчет всего, что только возможно: беговые метрики, частота пульса, ширина шагов и многое другое. Наличие тех или иных функций зависит от конкретной разновидности гаджета.

Пульсометр бренда получил сразу несколько вариаций: для плавания (Swim, не умеет снимать беговые метрики, прорезиненный ремень), для бегунов (Run, есть акселерометр) и для занятий триатлоном (Tri – суть объединение двух предыдущих пульсометров). Все эти варианты имеют водонепроницаемость 5 атмосфер. Также появился ремень с возможностью одновременно подключаться к другим устройствам по протоколам Bluetooth и ANT+ (Dual, водонепроницаемость 1 атмосфера). Поэтому каждый спортсмен легко подберет подходящий именно ему вариант.

2 Beurer PM62

Beurer PM62 – более продвинутая модель, нежели Beurer PM15. Она рассчитана на опытных спортсменов, которые разбираются в подробной аналитике и требуют серьезной точности. Пульсометр комплектуется стильными часами. Подходит для плавания в бассейне. Нагрудный ремень и датчик комфортны при ношении, не спадают, не врезаются в кожу. Позволяет указывать пользовательский режим с верхней и нижней границами ЧСС. Часы издают звуковой сигнал, если при тренировке пульс вышел из заданного диапазона.

Пульсометр умеет отдельно подсчитывать время тренировки, проведенное с ЧСС в заданном диапазоне, считает средний пульс. Способен следить за сожженными калориями и граммами жира – довольно информативно для худеющих. Запоминает последнюю тренировку до переноса ее в приложение или на часы, если по каким-то причинам они не были с вами во время занятий. На устройстве есть разъем USB для интеграции с ПК и серьезными программами аналитики физического состояния.

1 SIGMA PC 15.11

Ещё один пульсометр бренда SIGMA, но на этот раз куда более продвинутый. Позволяет настроить две пульсовые зоны (аэробную и анаэробную) на основе параметров тела и одну индивидуальную с минимумом и максимумом ЧСС. При входе и выходе из выбранной зоны сигнализирует звуком. Удобно, не нужно постоянно переделывать ограничения. Считает текущий, средний и максимальный ЧСС с поразительной точностью. Пульсометр также умеет самостоятельно запоминать, сколько времени от тренировки пульс был в заданной зоне. Практически полная аналитика по частоте сердечных сокращений.

Ссылка на основную публикацию
Псориаз и алкоголь влияние
Многим известно про негативное влияние алкоголя на псориаз, однако, не достоверно известно может ли возникнуть псориаз от алкоголя. Считается, что...
Псиллиум как применять
Наталья Гусева Российские адепты ЗОЖ, познавшие прелести суперфудов, но уже привыкнувшие к спирулине, асаи и гуаране, жаждут полезных и вкусных...
Псиллиум от запоров отзывы
Очень давно страдаю запорами. Перепробовала всё! Пожалуйста, НЕ советуйте: овощи-фрукты, спорт, стакан воды утром натощак и т.д. Так как мне...
Псориаз и онкология
Мужчины и женщины, у которых на коже присутствуют псориатические бляшки, переживают, что однажды их болезнь может превратиться в онкологию. Медицина...
Adblock detector